Q. 냉찜질은 어느때 하는건지 자세히 알려주세요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.만성질환에 사용하는 온찜질과는 달리 급성 염증이 있는 경우 냉찜질을 사용하게 됩니다. 냉찜질은 혈관 수축을 유도해 해당 부위의 혈액 순환을 줄이고 염증, 부종을 감소시키는 효과가 있습니다. 냉찜질은 15~20분 정도가 적당하며 너무 오래 사용하면 부작용이 나타날 수 있고, 직접적으로 차가운 물질을 대기보다는 얼음 등을 천에 싸서 사용하시길 바랍니다. 냉찜질은 타박상, 염좌가 발생하고 24~48시간 안에만 하길 권유드립니다.