안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 뭉친 근육이 몸에 많다면요??!!!
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.뭉친 근육은 몸에 여러 영향을 미칩니다. 먼저 통증과 불편함을 유발하고, 이로 인해 움직임이 제한될 수 있습니다. 또한 근육이 경직되면 혈액 순환이 저하되어 산소와 영양분 공급이 부족해지며, 노폐물이 쌓여 염증을 유발할 수 있습니다. 근육 뭉침은 염증을 유발하는데, 뭉친 근육이 지속되면 신경 반응으로 인해 통증 신호가 증가하고 주변 근육도 경직되면서 악순환이 이어집니다. 뭉친 근육이 혈관을 압박해 혈액 순환이 저하되면, 염증 매개체가 제대로 제거되지 못하고 축적되어 염증이 발생할 가능성이 커집니다.
Q. 무릎 관절이 안 좋은 경우, 신발 바닥이 딱딱한 게 좋을까요? 아니면 쿠션이 있거나 스프링이 있는 신발이 나을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎이 안좋으신분들은 쿠션감이 느껴지는 신발이 좋습니다. 발이 땅에 닿을 때 지면에서 올라오는 충격이 있는데, 충격을 흡수 해주는 신발이 좋습니다. 쿠션이 없다면 충격이 무릎에 다 전달 되겠죠? 가능하면 쿠션감있는 신발을 신고 생활하는게 좋습니다. 그렇다고 너무 스프링처럼 콩콩 뛰는 재질은 오히려 무릎에 충격흡수가 안되므로 적당한 쿠션감의 신발이 좋습니다.
Q. 손목수술 할 수 있을까요? 문의드립니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어렸을 때 부터 그러신거라면 손목수술을 하셔야 할 듯 합니다. 손목의 기능이 부족하면 팔꿈치와 어깨까지 통증이 올라가기 때문에 손목으로 인해 불편감이 있으시다면 수술 하시는게 가장 좋습니다. 만약 수술 없이 비수술로 재활이 된다면 수술보다는 재활이 더 좋구요.
Q. 척추가망가지게되면 사람은 움직일수없나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.척수신경이 망가지면 움직이기 힘듭니다. 사지마비, 하반신 마비 처럼요. 우리 몸에는 중추신경계가 있는데, 뇌와 척수 입니다. 중추신경계가 망가지면 움직일 수 없습니다. 뇌 손상의 경우 반신마비가 주로 나타나며 척수손상은 손상부위 아래로 마비가 생깁니다.
Q. 종아리 근육 풀고 난 후 증상 질문입니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.폼룰러로 강한 자극을 주다 보면 통증을 느낄 수도 있습니다. 가능하면 10분 풀고 10분 휴식을 지켜주시면 통증 발생되는것을 어느정도 예방 가능합니다. 또한 아플때는 오히려 하지 않는것이 좋을 수도 있습니다. 다만 통증의 경우 주관적이다보니 견딜 수 있는 통증일 경우 무시하고 하셔도 되긴 합니다.