안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 눕거나 선 자세에 비해 척추와 골반의 부담 이미 큰 자세로서 이때 한쪽 다리만 다른 곳에 올려놓거나 양반다리 할 경우에 골반 비틀림이나 비대칭을 만들어 통증을 증가시킬 수 있습니다. 지나치게 한 자세로 오랫동안 고정되어 있지 않도록 중간에 쉬는 시간을 갖고 가동운동을 실시해 주는 것이 좋습니다.
Q. 붕대한 손가락 외 나머지도 부엇어요ㅠ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상과 봉합 과정에서 발생한 미세혈관의 손상이나 지혈을 위한 압박으로 인해 혈액순환 장애가 발생할 수도 있습니다. 다음번 내원하여 드레싱 받으실 때 현 상태에 대하여 이야기하시고 조금 느슨하게 붕대 감는 것도 좋겠습니다.
Q. 팔이나 다리가 부러진 경우 뼈가 다시 자라나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뼈 손상 부위에서 새로운 뼈 세포가 자라나 뼈가 아프게 되어 있습니다. 이때 절단면이 고르지 못하거나 탈락한 뼛조각 등이 있는 경우 외부 구조물을 통해 바르게 수복 후에 뼈가 붙을 수 있도록 도와줍니다.
Q. 목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 움직임과 관련하여 척추를 바르게 세우고 턱을 뒤통수 방향으로 당기는 운동을 꾸준히 실시해 주시고 병원에서 견인 치료 및 주사 약물 치료를 병행하는 것도 좋습니다.
Q. 앞으로 키 더 클 수 있을까요...?ㅠ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.성장판이 거의 다쳤다 하더라도 키가 클 소지는 조금은 남아 있을 수 있습니다. 지금부터라도 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 관리해 주시면 키가 크는 데 도움이 될 수 있으며 자세 교정을 통해서도 숨은 키를 찾을 수 있으니 포기하지 마시고 꾸준히 노력하는것이 좋겠습니다.