걸음걸이가 사람마다 다르고 바른걸음걸이를 하지 못하는 사람도 많은데 재활이나 교정으로 가능한가요?
걸음걸이가 사람마다 다르고 바른걸음걸이를 하지 못하는 사람도 많은데 재활이나 교정으로 가능한가요?
걷는 모양에 따라서도 건강에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
걸음걸이는 몸에 구조와, 근육 및 관절의 상태, 과거 부상 및 일상생활 습관에 따라 보행의 영향을 끼칩니다.
예를들어 한쪽 다리를 접지르고 나서 사용하지 않으면, 접지른 다리의 안정성은 떨어지고 적절한 재활을 하지 않아 보행시 불균형이 더 심해질 수 있습니다.
잘못된 걸음걸이는 무릎통증과 허리통증, 고관절 통증, 발의 문제 등 다양하게 발생할 수 있으며, 골반 또는 발과 고관절, 무릎 등의 재활을 통해 안정성을 만들어 충분히 교정될 수 있기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
사람마다 걸음걸이가 다른 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 잘못된 걸음걸이는 장기적으로 관절이나 근육에 무리를 줄 수 있어 교정이 필요할 수 있습니다. 걷는 자세가 잘못된 경우, 재활치료나 교정을 통해 바른 자세를 찾는 것이 가능합니다. 이를 통해 체중이 고르게 분산되도록 하고, 불필요한 근육 긴장을 줄일 수 있습니다.
또한, 걸음걸이는 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 걸음걸이는 관절과 척추에 가하는 부담을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 근골격계의 건강 유지에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 불편함이 느껴지거나 걸음걸이의 교정이 필요하다고 생각되면, 병원에서 자세한 평가를 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
네 아무래도 심하게 틀어지지 않았다면
어느정도 수기로 교정이 가능하고 운동으로도 교정이 가능하기는 합니다.
또한 걸음걸이가 정상보행에서 틀어진다면
신체불균형과 근골격계 문제가 생길 수도 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
걸음걸이는 사람마다 고유한 패턴이 있지만, 잘못된 걸음걸이는 관절, 척추, 근육에 부담을 주어 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 발의 비정상적인 움직임은 무릎, 골반, 허리에 통증을 유발하거나 체형 불균형을 초래할 수 있습니다. 재활치료나 교정을 통해 걸음걸이를 개선하는 것은 가능합니다. 물리치료, 보행 분석, 운동치료, 그리고 필요하면 맞춤형 깔창이나 보조기구를 활용해 균형을 맞출 수 있습니다. 정형외과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받고 문제 원인에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다. 뼈자체 길이의 문제로 걸음걸이가 이상할 있고, 후천적으로 고관절의 기능 부전으로 인해 이상하게 걸을 수 있습니다. 이런 부분은 도수치료나 교정치료르 통해 잡을 수 있기 때문에 정확한 진단을 하시는게 중요합니다. 올바른 걸음걸이를 유지하면 관절 보호, 통증 완화, 근골격계 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 따라서 문제가 있다면 조기에 교정하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 사람마다 체형, 걸음걸이, 근육 사용의 패턴 등 다양한 요소들이 존재하기에 건강에 충분히 영향을 미칠 수 있습니다.
보통 재활이나 교정은 병원에서 정확한 검사를 통해 확인 할 수 있으며 전문가에 의해 재활치료, 교정치료를 받아 볼 수 있습니다.
다만 치료뿐만이 아닌 평소 일상생활 활동시 걸음걸이에 대한 인식 및 관리가 필요하기에 단기간 교정되기보다는 장기간으로 접근하시는걸 추천드립니다.
현재 정확한 상태를 파악 후 체형에 맞게 교정이 필요하기에 전문가와 상담 후 진행해보시길 적극 추천드립니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잘못된 자세나 습관, 외상, 선천적인 문제 등으로 인하여 x자 걸음걸이나 팔자 걸음걸이가 될 수가 있습니다.
바르지 않은 걸음 걸이의 경우 척추나 엉덩이 관절에 문제를 가져 올 수도 있으며 이로 인하여 골반 틀어짐, 허리디스크나 척추측만증 등 척추질환, 다리 길이 차이, 통증 등을 유발할 수도 있습니다.
필요하시다면 재활을 통하여 교정을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
걸음걸이에따라서 통증이나 불편감이생긴다거나 건강에 문제가생기는경우도 있습니다 따라서 바른자세로 걷는것은 굉장히 중요한것중에 하나입니다
바른자세로 걷는방법은 이미 방송이나 인터넷에도 여러가지나와있기때문에 유튜브를 참고해서 따라하신다면 도움이될수있습니다
정상적인 몸의 커브를유지한상태에서 코어에 힘을단단히주고 걷는다면 몸의 중심도잘맞고 근육이나 관절도 적절히 잘사용하면서 몸의 순환을 정상적으로 일으킬수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
걸음걸이에 대한 부분을 교정을 하려고 하면 할 수 있습니다. 걷는 습관에 따라서 발바닥에 닿이는 부분이나 사용되어지는 근육이 달라집니다. 걸음걸이 자체가 굉장히 좋지 않은 경우를 제외하고는 일반적으로 생각하는 걸음걸이를 벗어나는 모양새가 아니면 아주 큰 영향을 주지는 않을 수 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
바르지 못한 걸음걸이가 근육이 불균형으로 인한 통증을 유발시킬 수 있으며 나아가 골반의 비대증이나 척추 측면증 등에 영향을 줄 수 있어 교정을 필요로 하기도 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
걸음걸이는 사람마다 다를 수 있으며, 바른 걸음걸이를 하지 못하는 경우에도 재활이나 교정을 통해 개선 가능하고, 걸음걸이 교정을 통해 근육의 불균형이나 관절의 이상도 해결이 가능합니다. 뿐만 아니라 걷는 모양에 따라 건강에 많은 영향을 끼칠 수 있습니다. 그렇기에 올바른 걸음걸이가 중요합니다.
도수치료와 같은 재활 치료를 통해 척추나 골반의 위치를 바로잡고, 약해진 근육에 대한 강화 및 짧아져 있는 근육에 대한 스트레칭 및 이완을 통해 불균형 교정을 통해 걸음걸이 개선이 가능합니다.
잘못된 걸음걸이는 시간이 지날수록 건강에 안 좋은 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 치료를 통해 개선시켜 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
걸음걸이는 사람의 기능적인 움직임이나 관절의 모양, 근육의발달등 다양한 변수에의해 나타나는데요, 병적인 걸음걸이가 아니라면 건강에 크게 이상이 있는 것은 아닙니다. 그러나 체형의 불균형이 크거나 병적인 걸음걸이가 있는 경우에는 교정이나 치료를 통해 개선이 가능합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
걸음걸이는 개인마다 다를 수 있고 재활이나 교정을 통해 ㅂ른 걸음걸이를 개선할 수 있습니다 올바른 걸음걸이는 신체의 균형과 자세를 향상시켜 부상의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다 걷는 모양은 관절과 근육에 영향을 미처 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다!
근골격계의 이상이 없는 사람이라면 재활 및 교정을 통해서 바른 걸음걸이를 할 수 있을 것입니다. 그렇지만, 근골격계의 이상이 있어서 어쩔 수 없이 제대로 걷지 못하는 상황이라면 재활이나 교정을 통해서 치료가 어렵습니다. 걷는 모양에 따라서 건강 상의 문제가 있다거나 하는 등의 판단을 내릴 수는 없습니다.