안녕하세요. 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 와이프가 손목팔목이 자주 아파합니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.지금 느끼는 통증을 신경통이라고 보통 말합니다.날씨와 연관이 있는 이유는 대기의 기압이 낮아지면 상대적으로 몸의 혈관 신경등 내부의 압력이 상대적으로 높아져 주변조직이 팽팽해져 쑤시고 아픈 통증이 생기게 됩니다.날씨가 쾌펑한 날에는 몸도 가볍고 통증도 감소하는 이유는 몸 내부의 압력이 상대적으로 낮아지기 때문입니다.영양제로는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등이 관절에 도움이 될 수 있으나통증이 지속되신다면 정형외과나 통증의학과 진료 보시는 것을 권해드립니다.
Q. 허리디스크와 척추측만증의 차이점은 무엇이며, 정형외과에서 시행하는 대표적인 치료 방법과 수술 여부를 결정하는 기준은 무엇인가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.-허리디스크흔히 디스크라고 알고 있는 질환은 추간판 탈출증(디스크 탈출증이라 불러야 맞지만 편의상 그냥 디스크라 부르는 것) 입니다.추간판의 중심부인 수핵이 섬유륜 (케이스에 해당하는 피막)을 찢고 탈출한 것을 말합니다.MRI상 튀어나왔다고 해서 모두 디스크가 아닙니다. 튀어 나왔다 들어갔다 할 수 있는 게 디스크의 특성이라 할 수 있습니다.하지만 튀어나온것은 좋지 않으니 조심하셔야 합니다.-척추측만증척추가 옆으로 휘는 것을 의미합니다. 정상적인 만곡과 비정상적인 만곡으로 구분됩니다.비구조성 측만증(일시적인 휜 상태)과 구조성 측만증(영구적인 휜 상태)으로 나뉩니다.여러 가지 측만증의 유형 중에서 가장 중요한 유형은 특발성 측만증(idiopathic scoliosis)입니다. 전체 척추측만증의 85~90%를 차지합니다.특발성이라고 말하는 이유는 원인을 잘 모르기 때문입니다.수십 년간 연구를 진행하였고 지금도 연구를 진행하고 있지만, 특발성 측만증의 원인을 아직도 밝혀내지 못하고 있습니다.허리 디크스 손상과 통증 양상에 따라 물리치료, 약물치료, 신경차단술, 디스크 성형술 등이 입니다.측만증의 대표적 치료 방법으로는비구조성 측만일 경우 물리치료나 도수치료를 시행.구조성 측만일 경우3~6개월마다 정기적으로 상태 변형에 대하여 진료를 보는 방법.보조기 착용.약물치료.재활운동.각도에 따라 수술적 치료가 있습니다.
Q. 일을 할때 허리가 너무 아픈데 파스를 붙이면 도움이 많이 될까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.파스를 붙이는 것이 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 파스는 국소적으로 통증을 줄이고 염증을 완화시켜 줄 수 있는 약물이 함유되어 있어, 일시적으로 아픈 부위에 붙여서 효과를 볼 수 있습니다.
Q. 며칠내내 운동도안하고 무기력하면 근손실이 일어나나요?>
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.며칠 동안 움직이지 않고 누워만 있는 경우, 근육을 사용하지 않아서 근손실이 일어날 수 있습니다.근손실은 적절한 운동과 영양 관리로 회복할 수 있으니, 조금씩 운동을 하시면 다시 회복되실겁니다.근력강화라고 해서 무조건 힘들고 무겁게 하는 것이 꼭 강화가 되고 유지 되는 것은 아닙니다.무리 되지 않게 라는 말이 참 어려운데 기분 좋을 때 운동을 끝내면 된다고 생각 됩니다.
Q. 오른손 엄지손가락이 많이 사용하지 않았는데도 아픈이유가 뭘까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.엄지 손가락 사용하지 않으나 긴장도는 증가되어 있는 상태가 아닌지 생각습니다.오랜 시간 동안 같은 자세로 손을 사용하지 않으면 근육이 경직될 수 있습니다.손가락을 자주 사용하지 않으면 혈액 순환이 더디어져 염증이 생길 수 있습니다.