재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 발목보호대를 계속 착용해도 되나요?
골절이 있다면 발목 보호대 처방을 병원에서 받았다면 진료실에서 빼도 된다고 할때까지 가급적 유지하시는게 좋습니다. 뼈가 잘 붙는지 x-ray 확인해 가져 진행해주실것 같네요. 아무래도 스플린트나 보호대를 하게되면 발등이나 발끝 쪽으로 부종이 생길수밖에 없는데요. 잘때 다리 밑에 베개를 대서 중력에 의해서 부종이 빠지도록 하는것이 좋습니다. 빠른회복을 위해서는 결국 휴식과 안정, 뼈가 붙을 시간// 음식이라고 하면..뭐 특별한건 없지만 칼슘제제나 단백질 류가 도움이 된다고도 볼 수 있겠습니다
기타 의료상담
Q. 소변양의 변화가 생기고 하지부종과 불편함이 있습니다
아누 이유없이 그정도 부종이 생길이유은 없고 간, 신장, 심장 등 종합적으로 큰병원 내원하여 검사를 다시 받아보셔야 할것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 바닥을 짚을때 손목이 욱신한데 손목터널
보통 젖힐때보다 구부리거나 빨래 짜듯이 비틀거나 할때 통증이 악화되는 편입니다. 재활의학과/신경과/정형외과 내원하여 정확하게 진단받으시고 중증도에 맞게 치료하심이 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 허리에는 돌침대가 좋은가요??아니면?
보통 허리부분이 푹 들어가는 매트리스는 추천하지 않고 적당한 경도가 있는걸 추천합니다. 다만 돌침대가 불편한사람도 있고 오히려 편한 사람도 있어 개인의 몸에 편한것을 찾는게 중요한듯 합니다.일반적으로 푹 꺼지는건 피하라 오히려 단단한게 좋으나 내 몸에 편해야한다가 맞겠습니다
기타 의료상담
Q. 헌혈이나 건강검진을 하고 샤워는 지양하라는 이유가 뭔가요?
피를 뽑은 곳으로 혹시나 모를 감염이나 염증을 예방하기 위해서입니다. 대부분의 경우는 큰 문제가 되지 않지만요. 특히 사우나나 탕 목욕을 삼가라는 이유가 동일한 이유 입니다. 또는 찬 물에 닿거나 했을 때 신체가 급격한 체온 변화가 면역계에 영향을 줄 수 도 있어서 가급적 삼가라고 하는 이유이지 절대적인 것은 아닙니다~^^ 또는 간혹 금주를 하라고도 하는데요 술 자체가 뭔가 영향을 준다기보다는 음주로 인해 혹시나 전신 염증반응 가능성이 있어서 삼가하라고 하는 것입니다
기타 의료상담
Q. 구내염이 의심되어서 방금 항생제와 아시클로버 진통 소염제를 준비햤습니다
질문자분이 평소에 면역계에 큰 문제가 없다면 그 정도 접촉으로는 큰 문제는 없을 거라 생각됩니다. 특히나 광범위 항생제는 복용할 필요가 없을것 같구요. 걱정이 되신다면 지금하셨던 처치로도 충분할 거라 생각되니 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다^^
기타 의료상담
Q. 달릴 때 아킬레스건 통증 왜 있는설까요
한쪽만 증상이 있을수도 있으며, 아킬레스건 통증이 지속, 악화된다면 병원에 내원하여 검사 후 치료 받으시는게 만성 통증에서 벗어날 수 있는 지름길 입니다. 사진에 있는 스트레칭을 평소에 꾸준히 하면 증상완화에 도움이 됩니다. 다만 급성기 증상이 심하다며 꼭 병원 내원하여 약물치료 or 물리치료 or 주사치료 를 받으시기 바랍니다
기타 의료상담
Q. 고혈압인데요 종합 건강 검진을 받아 보려 합니다
평소 혈압이 그렇다면 반드시 약을 복용하시는게 맞겠으나 정확하게 고혈압인지 먼저 진단 받는게 중요하겠습니다. 고혈압 관련된 심장 홀터 검사나 심초음파, 심장 혈관 보는 혈관 MRA 같은 검사등을 추천하겠습니다.
기타 의료상담
Q. 수면 시간이 길어도 오히려 더 졸린 이유는 어떤 것 때문인건가요?
기본적으로 수면을 통해 몸의 회복을 돕는 것인데요. 이게 그동안 누적된 피로가 한번 오래 잔다고 다 풀리는것은 아니기 때문에 기본적으로 쌓이 피로는 시간을 두고 규칙적인 생활, 충분한 영양섭취, 휴식, 수분 보충, 규칙적 수면등을 통해 천천히 좋아지게 됩니다.또한 절대적 수면시간이 길었다고 해도 여러가지 이유로 수면의 질이 낮았다면 (자주 깻다던지, 길게 자지 못햇다던지) 피로의 원인이 될 수 있겠습니다.
기타 의료상담
Q. 손에 상처가 있을경우 파라핀기계로 혈액 감염 바이러스에 감염될 확률
해당 질환에 감염될 확률은 없다고 보시고 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.^^ 손등 튼 부분은 알콜 소독을 하지 마시고 로션이나 보습제 사용 or 지속되면 리도맥스 같은 약한 스테로이드 발라주시는것도 좋습니다.