Q. 손, 손가락, 마디 통증 치료 및 재활 방법 질문드립니다.
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.집에서 스스로 관리하시는 것 정도로는 복잡하실 듯 합니다.분명 손가락 뿐만 아니라 손목, 팔꿈치, 어깨, 목까지도 불편하실 가능성이 높으니 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보시고, 의사선생님이나 물리치료사 선생님께 자문을 구하시는 것이 훨씬 더 좋겠습니다.간단히 설명드리면 열감이 있거나 붓기가 있을 때는 냉찜질, 그냥 쑤시고 아플 때는 온찜질이 좋습니다.스트레칭이나 자세는 어깨를 많이 펴주셔야 합니다.