안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
재활·물리치료
Q. 일을 하면서 차에서 탔다 내렸다를 많이 반복합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.물리치료를 받는 것은 의사선생님께서 결정하실 것 같습니다.증상이 가볍다면 일반 약처방이나 물리치료로 가능하겠지만 질문자님께서는 골반이 많이 아프다고 하셔서,물리치료가 통증에 도움은 되겠지만 더딜 수 있습니다.주사치료나 도수치료 등 좀 더 적극적인 치료를 권장해주실 가능성이 높습니다.
재활·물리치료
Q. 바닥에 누워있으면 허리가 왜 아픈건가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리가 휴식이라고 생각하더라도 허리 입장에서는 제대로 된 휴식이 아닐 수 있습니다.누워있다고 해서 반드시 허리가 편안한 것은 아니기 때문입니다.하지만 일반적으로 누워있다고 허리가 조금 불편할 수 있지만 아플 정도라면 질문자님의 허리건강이 조금 안좋을 수 있으니 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료 한 번 보시기를 권장드립니다.
정형외과
Q. 손목을 비틀때마다 뿌러지듯 아파요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 휴식을 해주시는 것이 가장 우선입니다.시간이 괜찮으시면 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료를 보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 손목 인대가 늘어났을때에 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.힘줄염이 의심됩니다.
정형외과
Q. 발목 아킬레스건 치료후 찜질할때 무슨 찜질하면 좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온찜질이 좋습니다.평상시에도 온찜질이 좋습니다.냉찜질은 붓기와 통증이 극심할 때 주로 진행하시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 보름정도 스쿼트,걷기,중간에 뛰기 등 무릎이
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.안하다가 무리를 하셔서 좀 아프신 것 같습니다.1주일정도만 쉬었다가 다시 해보시고, 다시 해도 통증이 나온다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증으로 주사를 맞았는데 주사의 성분이 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.요즘에는 스테로이드를 매우 극미량으로 사용하거나 안쓰는 주사치료도 많아서 성분에 대한 것은 주사치료를 해주신 의사선생님께 직접 여쭈어보시는 것이 정확할 것 같습니다.
정형외과
Q. 어깨 석회화는 치료후에도 다시 생기나요~?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.석회는 언제든지 생길 수 있습니다. 어깨 부분에 생기는 것이 매우 흔하고, 없어졌다가도 생길 수 있습니다.어깨 근육을 많이 사용해도 생길 수 있고,자세가 안좋아서 어깨 부분에 순환이 안되어도 생길 수 있습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 배드민턴 치다가 발목을 삐끗했네요ㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증만 심하고 붓기가 없다면 온찜질이 좀 더 낫습니다.통증만 있다면 한의원가셔서 치료받으셔도 좋지만 제 개인적인 사견으로는 정형외과에 가셔서 뼈나 인대에 이상이 없는지를 체크하시는 것이 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락이 퉁퉁부었을때 할수있는 치료법은?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.붓기가 동반된 통증은 얼음찜질을 해주는 것이 더 좋습니다.특히, 다친 시간이 48시간 이내라면 냉찜질이 더 효과적입니다.뼈에 이상이 없는지 혹시 모르니 가까운 정형외과 가셔서 진료를 보시는 것도 좋습니다.