안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 습관성 슬개골 아탈구가 있는데 군대 4급이 가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.습관성 슬개골 아탈구는 말씀하신것처럼 무릎의 불안정성으로 인해 자주 빠지는것을 말하며, 이게 반복된다면 연골문제도 나타나고 걸을 때 계속된 통증을 느낄 수 있습니다.병무청 징병신체검사를 보면, 가벼운 탈구 또는 일상생활에 불편함이 없다면 3급이 나오는데, 반복적인 아탈구나 통증까지 있다면 MRI와 진료기록을 통해 4급을 받는다고 합니다.정형외과 전문의분이랑 잘 얘기하셔서 진단서를 가져가시는것이 좋을것같습니다.개인적인 생각으로는 행군시 문제가 클 가능성이 높아 미래를 위해서라도 공익으로 빠지는것이 좋을것같습니다..
Q. 발바닥을 눌러주면 마사지 효과가 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥을 눌러주는것도 충분히 도움이되지만, 종아리 근육도 같이 눌러주시면 더 도움이될 수 있습니다^^!종아리 및 발바닥을 눌러주는것 자체가 오래서있거나 오래 걸을 때 림프 및 혈액순환의 문제를 개선시켜주고 족저근막염 등 발 근골격계 질환도 예방됩니다.아래사진처럼 스트레칭도 충분히 도움이될 수 있으며, 좀 더 자세한 내용은 아래블로그를 참고해주시면 도움이될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223811727582?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
Q. 류마티스관절염 운동이나 영양제 추천
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.류마티스관절염은 자가면역질환으로 말씀하신것처럼 무리를 하여 집안일을 하거나 염증을 유발하는 식습관으로 인해서도 증상이 심해질 수 있습니다.우선 손가락이 부어 염증이 심한경우엔 운동을 하지마시고 충분히 쉬어주세요 그 후 손가락 및 손목 스트레칭을 하시면 좋은데, 아래 사진처럼 손가락 스트레칭 및 움직임을 만들어주는것이 좋습니다.좀 더 자세한 내용은 아래 블로그를 참고해주세요.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223598493714?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
Q. 와순파열과 단순염좌는 어떠한 차이가 있습니까?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.와순파열은 단순염좌와는 다르게 구조적 파열을 말합니다.단순염좌는 인대가 늘어나거나 관절 주변 조직에 손상을 말하는데, 와순파열은 아래 사진처럼 관절 내 와순(Labrum)의 구조적인 손상을 말합니다. 말씀하신것처럼 교통사고로 인한 충격이나 부딪혀서 발생하는 외상, 또는 야구선수 같은 반복적으로 어깨를 사용하는 경우 나타나는 경우가 많습니다.X-ray 보단 MRI로 더 정확하게 진단할 수 있으며, 단순염좌는 가만히 있으면 좋아지는 경우가 많은데, 와순파열은 재활운동을 정말 열심히하거나 또는 심하면 수술해야하는 경우도 많습니다.
Q. 무릎관절 안좋은것도 유전이 되나요?!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.실제로 논문을 보면, 퇴행성 관절염은 가족력이 있는 경우 발병위험률이 높으며, 특히 어머님 또는 아버님께서 관절염이 있다면 자녀분도 같은 부위에 발생할 가능성이 높습니다.(염증반응에 관여하는 유전자로 인해)그리고 무릎은 항상 체중을 견뎌야하기 때문에, 살이 찌거나 평소 하체운동을 하지 않으면, 무릎에 더 많은 부하로 인해 퇴행성 관절염이 더 빨리 발생할 수 있습니다. (오히려 움직이지 않으면 관절에 윤활작용이 부족해져 더 문제가 될 수 있으므로 충분히 움직이는것도 중요합니다.)