스키를 타다 살짝 삐긋하여 생긴 무릎 관절부 통증은 완전치유까지 오래걸리나요?
스키를 타다 살짝 삐긋하여 생긴 무릎 관절부 통증은 완전치유까지 오래걸리나요?
당시에는 무릎 접히는 관절부가 아파서 파스 등을 붙여서 통증이 완화되었습니다만,
가끔씩 무릎에 무리가는 일이 있으면 살짝 통증이 잠시 생기고 사라집니다.
날씨가 습한 날에는 가만히 있어도 살짝 통증이 생겼다 사라지구요.
이런 경우는 시간이 경과하면서 낫길 기다려야 할까요?
병원에서 무언가 치료를 받는게 맞을까요?
그리고 치료를한다면 이정도 증상일 때는 어떤 치료를 하는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가벼운 무릎삠도 인대 미세 손상이나 연골 자극이 있었을 경우 회복이 오래 걸릴 수 있습니다. 간헐적 통증과 날씨에 따른 민감도가 있다면 물리치료나 초음파, 약물 치료 등 보존적 치료가 도움이 됩니다.
증상이 반복된다면 병원에서 무릎mri나 진단 검사 후 정확한 원인에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
스키를타다가 무릎쪽으로 불편감이생긴상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 인대나 힘줄손상또는 염증등에의해서 생기는 증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료나 체외충격파치료를통해서 호전될수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
스키 타면서 삐끗 후 무릎 관절에 통증이 발생하였고, 지금은 무리하거나 날씨가 습할 때 통증이 발생하는건 무릎 연골에 문제 또는 인대 손상을 의심해볼 수 있습니다.
지금상태를 보았을 땐, 관절 외상은 회복되었지만, 내부는 아직 후유증이 남은 상태로 보이며, 완전 회복하기 위해서는 연골 손상이 있는지, 인대 손상이 있는지 초음파로 확인해보시는것이 중요하며, 말씀하신 증상을 보았을 땐 심한건 아니지만, 무릎 안정화 운동이 필요한것으로 보입니다.
운동은 대퇴사두근 운동 또는 햄스트링 운동 등을 통해 무릎 안정화를 만드는것이 중요하기 때문에 통증이 없는 범위 내에서 운동을 꼭 해주세요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎이 스키를 타다 살짝 삐끗하셔서 생긴 통증으로 인해 걱정이 많으셨을 것 같습니다. 이런 경우, 경미한 부상이었더라도 통증이 지속되거나 습한 날씨에 영향을 받을 수 있습니다. 통증이 시간이 지남에 따라 완화되기도 하지만, 통증이 지속되거나 생활에 불편함을 줄 경우에는 병원에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
치료 방법은 통증의 원인과 심각도에 따라 달라집니다. 간단한 경우에는 물리치료나 운동치료를 통해 관절의 움직임을 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다. 만약 염증이 있을 경우에는 항염증제를 사용하기도 하며, 파스를 지속적으로 사용하는 것도 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 정밀 검사가 필요할 수도 있으니 무릎의 상태를 정확하게 파악하기 위해 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
만약 일상생활에서 무릎을 더욱 보호하고 싶다면, 무릎 보호대를 사용하거나 적절한 운동을 통해 무릎 주변 근육을 강화하는 것도 추천드립니다. 이러한 노력들이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
스키를 타다가 무릎 관절 부위를 삐끗한 이후 지금처럼 가끔 통증이 재발하고 날씨의 영향을 받는 경우 단순 염좌일 가능성도 있지만 만성적인 관절 또는 연부조직의 손상일 가능성도 있습니다.
지금 현재 무릎에 무리가 갈 때마다 통증이 있고 습한 날씨에는 저림 또는 통증이 있고 무릎 관절이 접히는 부위의 증상이 있다면 만성 염좌나 혹은 슬개대퇴증하군 또는 연골 연화증 및 내측반월상연골의 손상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 가벼운 염좌 라면 2~3개월 내에 회복이 되겠지만 통증이 지속되거나 날씨 사용 빈도등에 따라 통증이 재발한다면 자가 회복만으로는 한계가 있을 수 있으며 정확한 상태 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 스키를 타면서 무릎을 삐끗하면서 무릎 관절내의 부담을 일으키면서 연부조직의 손상 또는 부상을 일으킨것 같습니다.
지금으로썬 정확히 어떤 부위가 다친지는 확인이 어렵기에 통증이 나타나는 자세 또는 불편한 자세는 최대한 피하시고 통증이 나타날 경우엔 빠른 시일내에 병원에 방문하셔서 검사(엑스레이 등)를 통해서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.
보통 상태에 따라 다르겠지만 기본적으론 경과 관찰, 약물 치료, 주사치료, 물리치료 등 보존적인 치료 등이 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
날씨가 습할 때에는 기압이나 습도변화에 의해 체내의 압력이 높아져 관절을 자극하여 통증이 나타납니다.
증상완화를 위해 온찜질이나 스트레칭, 마사지나 운동을 가볍게 해주시면 좋습니다.
통증으로 불편감이 심하거나 움직임 제한이 니타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고,
평소 무릎관절 주변 근력운동을 통해 관절의 안정성을 높여주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
특별한 이상이 없다면 일반적인 염좌나 타박상은 2주정도면 회복이 됩니다. 현재의 증상이 예전에 다쳤던 결과인지는 명확히 구분하기는 어렵습니다. 만약 예전에 스키로 다쳤을 때 미세한 인대, 관절 손상이 있었던 경우라면 이후에 통증이 남아 있을 수도 있구요. 현재로서는 무릎 자체에 통증이 있을 만한 이상이 있는지 추가적인 검사를 해 봐야 될 것 같습니다. 이상이 심하지 않다면 물리 치료나 주사 치료 정도로 관리해볼 수 있겠습니다.