안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 체형교정학원이 정말 허리통증에 효과가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체형교정학원도 도움이될 수 있다고 생각하지만, 개인적인 생각으로는 병원에 가셔서 도수치료를 받는것이 더 좋을것 같다고 생각합니다. 그리고 스스로 운동을 할려고하신다면, 도수치료를 받을 때 교정운동도 알려달라고 말씀하시면 물리치료사 선생님께서 친절히 알려주실겁니다.그리고 말씀하신것처럼 비용적으로도 생각해보셔야하기 때문에 실비보험이 있으시다면, 도수치료를 받는것이 경제적인 부담도 덜 수 있어 큰 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 새끼손가락 힘줄 끊어져서(건성추지) 수술 한지 4개월 지났는데 운동해도될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.건성추지로 인해 철심을 박았다가 제거하고 회복한지 4개월정도 되었다면, 먼저 각도가 제대로 나오는지 확인하는것이 중요합니다. 새끼손가락 끝마디를 완전히 뻗고 구부릴 수 있다면, 기능정인 회복이 되었음을 의미하여 통증이 발생하기 전까지 운동을 하는건 괜찮습니다. 하지만! 아직까지도 손가락 관절에 기능적인 움직임이 나오지 않는다면, 그땐 아직까지 운동할 준비가 되지 않았음을 의미합니다.기능적인 제한이 있다면, 하체운동이나 유산소 운동은 가능하지만, 웨이트는 좀더 지켜보시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 엄지손가락이 계속 아픕니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 전에 오른손가락이 탈골된적이 있고 펀치기계를 치고나서 손가락을 움직일 때 마다 통증이 아프다면, 손가락에 재탈구 또는 아탈구일 가능성과 손가락 인대 염좌 및 손상일 가능성이 높습니다.당분간은 2~3일 정도 냉찜질을 해주시고 최대한 엄지를 움직이지 않도록 손가락 보호대를 착용하여 고정해주시는것이 중요합니다.만약 그래도 통증이 있다면, 정말 재탈구 또는 아탈구일 가능성이 있으므로 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목 통증 때문에 mri촬영을 하였습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척골이 없다는 말이 의사선생님께서 말씀하신것처럼 흔하지 않지만.. 선천적으로 결손이 되었을 수 있고 오랜 기간 반복된 마찰 및 충격으로 인해 척골뼈 말단이 심하게 마모되어 닳았을 수 있습니다.MRI에서 물이찬 이유는 반복적인 미세손상이 발생했음을 의미하며, 염증반응으로 인해 관절 안 염증성 삼출액이 고였을 수 있습니다. (염증성 관절염으로도 발생할 수 있습니다.) 물을 빼지 않고 충분한 휴식을 취하면 통증이 완화될 수 있지만, 개인적으로는 물을 빼는것이 좋을것으로 예상됩니다.손목은 정말 낫지 않는 관절이기 때문에 최대한 사용하지 않는것이 좋으며, 손목 편심성 운동을 하시는것이 힘줄강화와 근육 강화에 큰 도움이될 수 있습니다.아래 블로그를 참고하시면 도움이될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223814796083?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
정형외과
Q. 무릎위를 부딪혔는데 멍은없는데 누르면 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 부딪힌 부위에 타박상으로 인해 눌러서 아픈것으로 보입니다.겉으로 멍이 없더라도 조직 내 미세출혈이나 염증이 있으므로 눌렀을 때 통증이 나타나며, 구부릴 때도 불편함을 호소합니다.지금은 2일차라서 통증과 불편감이 여전히 있을 수 있지만, 멍이 없고 붓기도 심하지 않다면 경미한 손상으로 판단되어 1~2주정도 후면 회복되는 경우가 많습니다.가능하면 무릎 사용하는것을 줄이고 파스를 너무 오랜기간 붙이면 피부에 자극이 나타날 수 있으므로 가끔사용하는것이 좋습니다.큰 문제는 아니니 너무 걱정하지 않으셔도됩니다^^!
정형외과
Q. 허리디스크 자가 판단할수있는 기준.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크인지 자체적으로 판단할 수 있는 방법으로는 대부분 증상으로 진단하는 경우가 많습니다.우선 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리까지 당기는 방사통이 있는지? 이는 허리디스크의 대표증상한쪽 다리가 저리고 감각이 둔한느낌이 있는지?앉아있을 때 통증이 심하고 누우면 괜찮아 지는지? 이건 다른증상도 의심해볼 수 있습니다.기침하거나 화장실가서 변볼 때 다리에 저림이나 허리통증이 있는지?한쪽 다리 힘이 약하거나 누워서 다리를 들어올리면 허리에 통증 및 저림이 나타나는지?이러한 증상이 3가지 이상 있다면 허리디스크일 가능성이 높으므로 병원에 가보시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목이 다쳤는데 정강이까지 아파요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.돌을 밟고 넘어진 후 발목 부상으로 인해 정강이 통증이 나타나는건 근육 및 근막의 기능적 연결성으로 인해 충분히 통증이 발생할 수 있습니다.실제로 발목을 삐끗하면 정강이까지 이어지는 인대나 근육이 손상되는 경우가 많으며, 이는 발목과 정강이 뼈, 인대, 근막으로 연결되어 있기 때문입니다. 지금 날짜가 좀 지났으니, 온찜질을 하셔도되며 꼭 재활운동 하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 평발 깔창이 효과 있을까요? 있다면 추천해주세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 질문을 보았을 때, 심한 평발과 일자허리로 인해 허리통증과 다리 저림 증상이 있다고 말씀하셨습니다.이는 단순히 불편감을 넘어서 근골격계 기능 문제로 인해 만성통증이 발생한것으로 보이며, 평발은 발의 아치가 무너지면서 다리 정렬이 깨지는것을 말하는데, 이때 무릎이 안쪽으로 말리고 골반은 불안정해지면서 허리에 과하게 힘이 들어가 통증을 유발할 수 있습니다.평발 깔창은 도움이되며, 특히 장시간 서있는 경우 다리에 체중을 고르게 분산시키기 때문에 도움이될 수 있습니다.지금상태에서는 러닝을 하면 허리에 통증이 더 심해질것으로 예상되고 헬스를 하시더라도 전문적으로 배워서 하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 마취통증의학과와 정형외과 차이가 뭔가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 마취통증의학과와 정형외과는 비슷한 치료가 많으며, 마취통증의학과에서는 대부분 주사치료를 많이 하여 통증을 조절해줍니다. 정형외과도 비슷하지만, 수술이 필요한지, 비수술 할지 판단하며, 특히 골절이나 염좌, 손상 등을 평가하고 적절한 치료를합니다. 마취통증의학과는 통증완화 목적을 치료로 목표로합니다!그래서 환자분들은 뼈문제 또는 외상, 관절 구조적 문제가 있는 경우 정형외과에 가시고 신경통이나 원인 불명의 만성적인 통증, 대상포진 신경통 등의 치료는 마취통증의학과로 많이 갑니다!
정형외과
Q. 엑스레이 이상은 없는데 무릎이 계속 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎 통증이 있고 평소 소리가 나는데 엑스레이상에는 문제가 없다면, 연골이나 인대에 손상이 발생했을 가능성이 높습니다. 엑스레이에는 인대 및 연골 등 자세히 나오지 않고 뼈만 보기 때문에 엑스레이로는 판단하기가 힘들 수 있습니다.2년전부터 아팠고 증상이 계속 심하게 유지되었다면, MRI를 찍어보는것도 도움이될 수 있으며, 통증이 있을 땐 무릎보호대를 착용하고 일상생활을 해도 도움이될 수 있습니다.무릎과 허리 손목같은 관절에 도움되는 영양제는 글루코사민이나 콘드로이틴, 칼슘과 비타민D가 도움이될 수 있습니다.