체형교정학원이 정말 허리통증에 효과가 있나요?
허리나 어깨가 자주 아파서 정형외과를 갔습니다. 디스크 판정이나 이런걸 받지는 않았는데 자세가 중요하다고 하더라고요. 체형교정학원을 가는게 나을까요? 근데 1회에 10만원정도라 좀 부담이갑니다. 그냥 도수치료다니고 혼자 허리 피고 다닐지 고민이에요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리나 어깨 통증이 있고 디스크 진단은 없지만 자세가 문제라는 말을 들은 경우 자세 교정이 필요할 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
체형을 교정하면서 바른자세를만들고 척추에 가해지는압력이나 스트레스를 줄여준다면 도움이될수있는데요 하지만 제대로 검증되지않은 교정학원을다니기전에 제대로 찾아보고나서 가는것이 중요합니다~
이야기하신대로 도수치료를받아도 체형교정의효과가 있고 국가고시면허증을 취득한 물리치료사들에의해서 치료를받는거기때문에 교정학원보다는 병원에서 받는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
체형교정 학원은 자세 교정과 근육 불균형 개선에 도움이 될 수 있지만 효과는 개인 차가 큽니다. 허리 통증 원인이 명확하지 않고 디스크가 없으면 도수치료와 꾸준한 스트레칭 바른자세 습관이 우선입니다. 1회 10만원은 부담될 수 있으니 먼저 정형외과나 재활의학과에서 운동법과 자가관리법을 배우고 시작하는 것이 좋습니다!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
잘 못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 진단을 받으시고 도수치료 등 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
허리나 어깨의 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어 고민이 많으실 것 같습니다. 정형외과에서 디스크 판정은 받지 않으셨지만, 자세가 중요하다는 이야기를 들으신 것 같군요. 자세가 건강에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 올바른 자세를 유지하는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 장기적으로는 통증 예방에도 기여할 수 있습니다.
체형교정학원에서는 개인의 자세를 분석하고 교정하는 프로그램을 제공하기 때문에 허리와 어깨 통증 완화에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 경제적인 부담이 될 수 있다는 점도 고려해야 할 부분입니다. 이와 같은 프로그램의 비용이 높을 경우 지속적으로 받는 것이 어려울 수도 있겠죠.
도수치료는 물리 치료의 한 형태로, 직접적인 마사지를 통해 근육과 관절의 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혼자서 바른 자세를 유지하려는 노력도 중요합니다. 하루 중 자주 앉아있는 경향이 있다면, 앉아있을 때 허리를 곧게 피고, 어깨를 펼치는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 이외에도 가벼운 스트레칭 등으로 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
결국, 가장 알맞은 선택은 개인의 상황과 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 비용과 효과를 모두 고려하여 질문자분이 가장 부담 없이 지속할 수 있는 방법을 선택하시길 권합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
체형교정학원도 도움이될 수 있다고 생각하지만, 개인적인 생각으로는 병원에 가셔서 도수치료를 받는것이 더 좋을것 같다고 생각합니다. 그리고 스스로 운동을 할려고하신다면, 도수치료를 받을 때 교정운동도 알려달라고 말씀하시면 물리치료사 선생님께서 친절히 알려주실겁니다.
그리고 말씀하신것처럼 비용적으로도 생각해보셔야하기 때문에 실비보험이 있으시다면, 도수치료를 받는것이 경제적인 부담도 덜 수 있어 큰 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
개인에 따라 효과를 보는 것이 다를 수는 있지만 통증이 있으시다면 병원과 같은 의료기관에서 전문가를 통한 치료를 받으시는 것이 효과적이고 안전한 치료를 받으실 수 있지 않을까 생각합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 통증이 있다는것은 병원에서 치료를 받아보시고 경과를 지켜보신 후 많이 좋아지신다면 그때 체형교정을 해보시길 추천드립니다.
현재 통증에 대한 정확한 원인 파악이 중요하면 원인에 대한 치료를 통해 통증이 재발되는것을 막는것이 중요합니다.
보통 보존적인 치료로는 약물치료, 도수치료, 주사치료, 물리치료 등이 있으며 도수치료 예정이시라면 도수치료를 진행하는 담당 선생님께 통증 회복과 더불어 자세 교정에 대한 교육을 원한다고 하시면 충분히 교육을 받을 수 있습니다.
또한 질문자님의 개인 체형 상태에 따라 운동법은 다르기에 담당 선생님께 현재 상태에 따른 적절한 운동법을 배워보시길 적극 추천드립니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^