안녕하세요. 조태성 전문가입니다.
Q. 허리가 삔건 아닌데 근육통일때 맛사지는 어디를 해야 하나요?
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.근육에 대한 이완을 하실려면 요방형근을 풀어주시는게 제일 좋습니다.! 허리의 기립근이 약하신 분은 요방형근에서 보상적으로 작용을 하게 되는데이때 과도한 힘이 전달 되면 통증이 발생하실 수 있기 때문입니다!
Q. 잠을 잘 때 허리가 불편하지 않게 자려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.일단 똑바로 주무시는데 허리에 통증이 심하시지 않으면 특별히 신경쓰실 필요는 없습니다. 디스크 같은 경우는 통증이 호발 되기 전까지는 알기가 어렵기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없는데, 그래서 예방 차원에서 가벼운 운동을 지속 하시는것은 좋은 방법입니다.
Q. 태생적으로 척추가약한 사람도많나요??
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.태생적으로 척추가 약하신 분은 사실 거의 없다고 생각됩니다. 아니면 성장하는 과정 중에서병원에서 진단을 받았을거 같아요. 대신 성장하는 과정중에서 척추가 휘어지는 측만증으로 인한 후천적 부정렬은 발생해서 몸에 부담을 줄수 있습니다. 그럴경우는 성장이 다 끝나기 전에재활을 통한 운동 및 지속적인 운동으로 근육을 보강해야 됩니다.
Q. 목디스크에 좋은 운동 제발알려주세요
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.목 디스크로 인한 통증이 지속 되신다면 단순한 디스크 눌림으로 인한 통증이 아니실수도 있습니다.일반 의원에 가셔서 큰 차도가 없으시다면, 큰 병원에 가셔서 CT 및 MRI 를 촬영해 보시는게 어떠 실까요?
Q. 한의원 입원하게되면 받는 치료는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.교통사고로 인한 입원시 하실수 있는 치료가 제한되어 있으며 보험에 따라서도 달라지실수가 있습니다. 그렇기 때문에 보험사에 문의하셔서 어디 까지 치료가가능한지 물어보시고 한의원이랑 상담을 통해 진행하시는것이 제일 좋습니다.