안녕하세요!
정형외과
Q. 엉덩이를다쳤는데요 금이인건지 타박상인건지 궁금해글남겨요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.낙상 후 엉덩이뼈 까지 아픈 느낌과 열감이 있다면 타박상 뿐 아니라 골절 가능성도 있습니다. 병원 전까지는 최대한 눕거나 서 있는 시간을 늘리고 앉을 때는 도넛형 방석을 사용하세요!초기 48시간은 냉찜질로 부기 통증을 줄이고 이후 온찜질로 회복을 돕습니다. 진통제 복용이 가능하다면 통증 조절에 활용할 수 있습니다!
정형외과
Q. 다쳐서 창상이 생기고 회복중인데 소독시 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노란 점막처럼 보이는 것은 대개 치유 과정에서 형성되는 삼출물이나 섬유소막일 수 있습니다. 이 경우 억제로 떼어내면 새 살이 자라는 조직이 손상될 수 있으니 심한 고름이나 악취가 아니면 그대로 두는 것이 좋습니다.소독은 알코올 보다는 생리식염수로 부드럽게 세척하고 포비돈은 얇게 발라주는 것이 무자극적입니다. 밴드는 진물이 밴 경우에만 새로 갈아주는 것이 상처 회복에 유리합니다!
정형외과
Q. 척추측만으로 인해 폐나 심장 압박 가능성
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인 척추측만증이라도 각도가 심하면 흉곽 변형으로 폐활량 감소나 심장 압박이 생길 수 있습니다 엑스레이만으로 폐 심장 기능 영향 여부를 정확히 판단하기는 어렵고 폐기능 검사 심장 초음파가 필요합니다.최근 4~5년간 숨참과 가슴답답이 심해졌다면 다른 심폐 질환 가능성도 배제해야 합니다. 정형외과와 함께 호흡기 내과 진료를 받아 원인을 정확히 하는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 운동하다가 갑자기 왼쪽 허리부분을 삐끗했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 아령을 드는 동작에서 허리를 삐끗했다면 근육 인대 손상이나 요추 디스크 초기 자극 가능성이 있습니다서 있을 때는 괜찮지만 자세 변화 시 통증이 있다면 무리하지 말고 1~2일간 안정이 필요합니다. 초기 48시간은 냉찜질, 이후 온찜질과 파스 사용이 도움이 됩니다. 저림과 마비 대소변 장애가 생기면 즉시 병원 그렇지 않으면 증상 지속시에 진료를 받아보세요!
재활·물리치료
Q. 청소기 돌리다가 갑자기 허리가 삐끗하고 주저 앉았는데요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 허리 근육이나 인대의 경미한 손상, 혹은 디스크 자극일 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 마비 다리 저림, 대소변 장애가 없다면 주말 동안 안정을 취하고 경과를 지켜봐도 됩니다찜질은 초기 24~48시간은 냉찜질 이후에는 온찜질이 도움이 됩니다. 증상이 악화되거나 저림 마비가 생기면 즉시 응급실 그렇지 않으면 월요일에 정형외과나 신경외과를 방문하세요!
정형외과
Q. 족저근막염 신발깔창 도움되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염엔 충격 흡수와 아치 지지 기능이 있는 깔창이 통증 완화에 꽤 효과적입니다. 단 TV 광고용 깔창은 품질이 다양하니 족저근막염 전용 까랑으로 선택하세요!병원 대신 일상에서 자연회복을 원하신다면 스트레칭과 마사지, 냉찜질, 맨발 피하기도 함께 해야 해요! 아침 첫걸음 통증, 심할 땐 자기전 수건 스트레칭이 특히 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 손가락 뼈 소리를내는 것이 손가락이 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락에서 나는 뼈 소리는 실제로는 관절 내 기포가 터지는 소리로 뼈나 인대 부딪히는 것은 아닙니다. 지속적인 습관 자체만으로는 관절염이나 변형을 유발한다는 명확한 근거는 없습니다 하지만 너무 자주 세게 꺾거나 주변 인대 힘줄에 반복 자극을 주면 통증, 염좌, 불안정성이 생길 수 있습니다!
정형외과
Q. 위가 아파서 진통 소염제을 먹질못하는데 어캐통증을 어떻게 치료하면 될까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.위 문제로 소염진통제를 못 드신다면 프롤로주사나 체외충격파, 도수 스트레칭 치료 만으로도 통증 완화에 도움이 됩니다.특히 오십견 초기라면 도수치료와 체외충격파를 병행하면서 진통 효과 있는 국소 패치나 진통 크림도 활용 가능합니다. 또 위 부담이 적은 소염약과 위보호제 조합으로 처방을 다시 받아보는 것도 고려해볼 만합니다. 무리한 스트레칭보단 전문 물리치료사 지도 하에 서서히 가동 범위 늘리는 치료가 가장 중요해요!
정형외과
Q. 나무에 발가락이 찔리고 난 후 계속 부어있고 통증이 있습니다 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처는 아물었더라도 붓기와 통증이 계속된다면 이물질이 남아 있거나 조직 안쪽 염증이나 감염 가능성이 있습니다. 특히 깊게 찔린 경우 겉은 아물어도 안에 이물 반응이 지속되면 부종과 통증이 계속될 수 있습니다 엑스레이나 초음파로 이물 여부를 확인하고 필요하면 제거 하거나 항생제 치료가 필요할 수 있습니다!
정형외과
Q. 검지손가락이 접질렀는데요. 통증이 오래가는데 문제가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 손상된 경우 완전회복가지 4~8주 이상 걸릴 수 있고 손가락은 특히 관절 강직과 유착이 잘 생깁니다.3주차에 통증과 가동범위 제한이 남아 있는 것은 비정상은 아니지만 지금부터 관절 가동성 회복 운동을 꾸준히 해야 합니다. 너무 빨리 무리하면 재손상 위험이 있고 너무 안 움직이면 굳을 수 있으니 물리치료사 지도 아래 점진적 운동이 필요합니다!