안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 얼마전(지난달 말경?) 한번 올렸던 문의인데...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.감정적으로 격한 상황 후 다리 힘 빠짐 + 명치 부근 쑤시는 통증은 과호흡 증후군, 심장 문제 또는 자율신경계 이상일 가능성이 있습니다. 특히 명치 통증이 지속된다면 위장관 문제나 심장관련 증상일 수도 있습니다. 증상이 반복되거나 수면 후에도 지속되면 내과 또는 심장내과 진료를 권장합니다. 가능하다면 심전도 혈액검사, 위내시경 등 정밀검사도 병행해 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 로드 자전거 탈때 왼쪽 어깨가 계속 아픈데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.로드 자전거는 전방 경사 자세로 인해 어깨 전면에 지속적 압박이 가해져 통증이 반복되기 쉽습니다. 스택 높이 조절로 핸들바를 약간 높이고 리치 줄이기로 상체 숙임을 완화하면 어깨 부담을 줄일 수 있습니다 또 팔꿈치를 살짝 굽혀 충격 완화, 어깨에 힘 빼고 가슴을 펴는 자세 유지도 중요합니다!
정형외과
Q. 류마티스 환자의 발목 인공관절수술후의 림프부종
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 정상적인 회복 범위를 벗어난 상태로 보이고 림프 부종과 신경손상 또는 근력 저하가 복합적으로 작용한 가능성이 큽니다. 2개월 이상 비활동 상태 였기 때문에 근육 위축과 관절 구축이 생겨 보행 불가로 이어질 수 있습니다. 림프삼출액이 지속적으로 나오는 것, 감각저하는 반드시 정형외과 및 재활의학과에서 재평가가 필요합니다!
정형외과
Q. 발목인대파열... 수술이 나을까요, 비수술이 나을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.mri상 인대 완전파열이거나 관절 불안정성이 동반된 경우 활동량이 많고 운동을 즐기는 분이라면 수술을 권유받을 가능성이 높습니다. 지방 병원에서 수술 권고가 나왔다면 서울 대학병원 에서도 유사한 판단이 나올 가능성이 높지만 보존치료 후 경과 관찰을 먼저 제안할 수도 있습니다. 결정은 관절의 불안정성 정도와 기능적 회복 상태에 다라 달라지고 수술은 반복 염좌 불안정성 지속 시 더 고려됩니다!
정형외과
Q. 허리 디스크가 있는데 코어 운동해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 경우 레그레이즈는 요추 전만을 과도하게 만들 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 플랭크나 리빙버그 처럼 중립 척추를 유지하고 하는 코어 운동은 도움이 됩니다. 하체 운동 중 통증이 생긴다면 운동 강도나 자세를 조절해야 하고 디스크 재활에 맞는 운동위주로 구성하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 자고 일어났더니 오른쪽 팔에 빨간점이 여러개 생겼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 없고 작고 붉은 점이 여러 개 생겼다면 모세혈관 파열, 알레르기 반응 또는 벌레 물림 등이 원인일 수 있습니다 자는 환경이 바뀌었다면 진드기나 모기 등에 의한 피부 반응 가능성도 있습니다 혈관이 터진 거라면 눌린 부위에만 나타나고 누르면 안 없어지는 특징이 있습니다 가렵거나 넓어지면 피부과 계속 되면 내과 혈액검사를 고려해보세요!
정형외과
Q. 물집이랑 굳은살 생기는 원리가 뭔가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.드럼을 칠 때 물집이 자주 잡히는 것은 스틱 그립이나 타격 강도, 마찰이 잘못된 경우가 많습니다. 정상적으로는 반복된 자극에 의해 물집이 굳은살로 진행되지만 자극이 과하면 피부가 재생되기도 전에 벗겨져버려 굳은살이 생기지 않습니다. 손보호용 테이프나 장갑, 올바른 그립 교정이 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 하루에 2~3번 허벅지가 찌릿거리면서 다리에힘이풀려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 좌골신경통이나 고관절 주변 신경 압박 가능성이 있습니다 특히 한쪽 다리만 힘이 빠지고 찌릿하다면 요추 디스크 초기 증상일 수 있어요 증상이 반복되거나 심해지면 신경과나 정형외과에서 mri 등 정밀 검사가 필요합니다. 그 전까진 무거운 물건을 들지말고 허리를 곧게 펴고 앉고 장시간 앉아 있는 자세를 피하세요!
정형외과
Q. 손목 왼쪽에 뼈튀어나온데가 아픈데여.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설명하신 증상은 손목의 과사용으로 인한 건초염이나 삼각섬유연골 손상 가능성이 있습니다. 손바닥을 짚을때 통증이 있고 돌리는 동작이 아프다면 TFCC 문제일 수 있습니다 일시적인 염좌일 수도 있지만 48시간 이상 지속되거나 부기 감각 이상이 있으면 정형외과 방문을 권장드립니다!
정형외과
Q. 발바닥이 통증이 약하게 느껴집니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침 첫발걸음 시 발바닥 통증은 족저근막염 초기 증상일 가능성이 큽니다. 통풍 초기도 발통증을 유발하지만 보통 부기와 심한 통증이 동반됩니다. 지게차 운전처럼 장시간 서거나 걷는 일이 발바닥 부담을 키울 수 있으니 스트레칭과 휴식이 중요합니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 류마티스내과 검진을 권합니다!