안녕하세요!
Q. 러닝 후 정강이 부분에 혹같은게 생겨요 왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 정강이에 생기는 말랑한 혹은 근막염이나 근육 피로로 인한 부종일 가능성이 높습니다 특히 인터벌 트레이닝처럼 강도 높은 운동을 하면 근육 주변 조직에 일시적인 염증이나 혈류 증가가 생길 수 있습니다.보통 쉬면 사라지지만 반복되면 운동 강도 조절 및 러닝 자세 교정이 필요합니다!
Q. 종아리 상처가 잘 안낫는 부위인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리는 혈류 순환이 상대적으로 약하고 움직임이 많아 사어가 오래 가는 부위 중 하나입니다. 1주일째 라면 타박상은 서서히 흡수 중일 수 있지만 상처가 그대로면 지연 치유 가능성이 있습니다. 세균감염, 반복 마찰, 드레싱 문제 등이 회복 지연 원인이 될 수 있어 점검이 필요합니다.상처 주변이 붓거나 진물이 늘면 재진 권장되며 필요 시 항생제 연고 변경이나 경구약 처방도 고려합니다!
Q. 인대봉합술 후 다시 늘어졌다는데요ㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 5주차인데 인대가 다시 늘어졌다면 조기 보행이나 재활 무리로 인한 불안정 가능성이 있습니다 현재 상태가 심한 불안정이라면 프롤로 주사 같은 인대 강화 치료가 보조적으로 도움이 될 수 있습니다.하지만 주사치료전 정확한 진단 후 재파열 여부 확인이 우선이고 필요하면 재 수술 도 고려해야 합니다!
Q. 돌에 깊게 찍혔는데 병원 가야될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.돌에 깊게 찍혔다면 성장판 손상 가능성을 배제할 수 없어 엑스레이 촬영이 필요합니다 성장판은 중학생 시기에는 아직 열려 있어서 손상 시 뼈 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 피부 상처가 깊고 벌어졌다면 봉합이 필요할 수 있으니 정형외과나 외과에 가는 것이 좋습니다! 통증이 심하거나 부종, 움직임 제한이 있다면 빠르게 병원 진료를 받는 것이 안전합니다!
Q. 프롤로 주사 무릎 슬개건염 및 연골연화증에 효과 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 슬개건염에는 어느 정도 효과가 있을 수 있으나 연골연화증에는 제한적인 효과만 있습니다.건염은 프롤로 주사로 염증 완화 및 조직 재생 자극이 가능하나 연골은 재생이 어렵기 때문에 통증 완화 외에는 큰 개선이 어렵습니다. 프롤로 치료 전후로는 무릎스트레칭과 대퇴사두근 강화 운동이 병행돼야 효과가 높습니다!