안녕하세요!
Q. 족저근막염은 좀 오래 쉬면 저절로 낫나요? 아님 치료를 받아야 하는가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 초기에는 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하면 자연 치유가 가능한 경우가 많습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심하면 정형외과에서 물리치료, 약물치료, 스트레칭 교육 등을 받는 것이 도움이 됩니다. 무리한 운동 재개는 증상을 악화시킬 수 있으니 완쾌 전까지는 충분히 휴식하는 것이 중요합니다!
Q. 왼쪽 어깨에 통증이 있어서 문의합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 파열은 크기와 증상에 따라 수술 여부가 결정되고 통증이 심하고 일상생활에 지장이 크면 수술을 고려합니다. 물리치료와 한방 치료로 증상이 호전되지 않고 통증이 지속된다면 정형외과 전문의와 수술 가능성을 상담하는 것이 좋습니다. 비수술 치료도 효과가 있을 수 있으니 정기적인 평가 후 치료 방향을 결정하세요!
Q. 극상근염증에 처방받은 약 확인해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다이아세린과 셀레브렉스는 주로 관절염 치료에 쓰이나 염증 완화와 통증 감소 효과로 극상근염 같은 근육 힘줄 염증에도 처방됩니다. 이 약들은 염증성 통증 완화에 도움을 주고 근육 염증 치료에도 흔히 사용됩니다. 복용 중 이상 증상 있으면 꼭 의사와 상담하고 처방대로 복용하는 것이 중요합니다!
Q. 회사 의자에 앉아있으면 허리가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 앉거나 웨이트 후 허리 안쪽 욱신거림과 통증, 기침시 통증은 허리 디스크 초기 증상이나 척추 관절 문제일 가능성이 높습니다. 허리 근육 긴장과 과민성대장증후군으로 인한 자세 불균형도 통증 악화에 영향을 줄 수 있습니다.병원에서는 정형외과에서 정밀검사로 정확한 진단을 받고 치료와 재활운동을 권장합니다!
Q. 복싱초보 손목,손바닥 통증으로 외과 방문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복싱 초보가 과도한 연습 후 손목과 손바닥 통증이 생기는 것은 흔하지만 통증이 심하고 일상생활에 지장을 준다면 병원 진료가 필요합니다. 정형외과에서 진료를 받아 엑스레이나 초음파 검사를 통해 골절이나 염좌 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 진료비는 병원과 지역에 따라 다르나 일반 외래 기준으로 2~5만원 내외 예상합니다!