안녕하세요!
정형외과
Q. 몸 비틀다가 가슴 쪽에 통증이 느껴진 이후로 계속 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 미루어 보면 갈비뼈 주변 근육이나 연골, 혹은 갈비뼈 자체의 손상이 생겼을 가능성이 있습니다 하지만 증상만으로는 정확히 갈비뼈 골절 인지 늑연골염 인지 단순한 근육통인지 구별하기 어렵습니다!엑스레이 촬영을 통해 골절 여부를 확인하는 것이 가장 확실합니다!
정형외과
Q. 후면어깨 쪽 통증이 너무 심해요.ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 후면 어깨 근육 손상이나 염좌 가능성이 큽니다 갑작스러운 통즈와 저림은 작은 파열일 수 있어 무리한 사용은 피하고 냉찜질 휴식이 우선입니다. 통증이 지속되면 초음파나 mri로 회전근개 손상 여부 확인이 필요합니다 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭과 재활 운동으로 점진적 회복을 시도하세요!
정형외과
Q. 무지외반증 몇단계인가요?ㅜㅜ 어떡하죠
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 바깥으로 휘어진 각도로 1~3단계로 나뉩니다. 통증이 없더라도 각도가 심해지면 점점 진행될 수 있으며 진행성 질환인 경우가 많습니다. 초기에는 편한 신발, 교정깔창, 스트레칭 등으로 진행을 늦출 수 있습니다. 정확한 단계는 엑스레이 촬영 후 정형외과에서 진단을 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 발 뒷꿈치에 통증이 있는데 정상인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치를 눌렀을 때 통증은 족저근막염 초기나 지방 패드 압박 때문일 수 있습니다 운동 시 통증이 없다면 아직은 경미한 상태일 가능성이 높습니다시원한 느낌은 뭉친 근막이 자극받아 일시적 완화감을 주는 경우입니다.통증이 계속되면 족저근막 스트레칭이나 신발 교체, 필요하면 병원 진료를 권합니다!
정형외과
Q. 허리디스크 검사를 한번 받아보려고하는데 궁금한점
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 CT 보다 MRI가 연부조직과 신경을 더 정밀하게 보여줘 진단에 더 적합합니다 조영제는 보통 디스크 병변만 확인할 경우 필요 없고 종양이나 염증 의심 시 사용합니다 큰 문제가 없더라도 증상으로 인해 검사 받은 경우라면 실비 보험 처리 가능할 수 있습니다. 보험사마다 기준이 다르니 사전에 보험사에 확인하는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 아이와 놀다 갈비뼈를 부딪혔는데 상체를 움직일때마다 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 충격후 상체움직임마다 통증이 있다면 타박상부터 미세 골절 가능성 까지 있습니다. 특히 숨 쉴때나 누웠다 일어날 때 찌르는 듯한 통증이 있다면 금이 갔을 가능성이 있습니다단순 엑스레이로는 미세 골절이 안보일 수도 있어 ct촬영이 정확한 진단에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 손톱 들렸는데 뽑아야 될까요 아니면 손톱을 넣고 꼬메야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱이 뿌리까지 들렸다면 감염 예방과 손톱 재생이 중요합니다 뽑는 방법은 감염 위험을 줄이지만 새 손톱이 자랄 때 모양이 틀어질 수 있습니다 넣고 꼬매는 방법은 손톱 모양 유지에도 도움이 되지만 감염 관리가 어려울 수 있습니다의사의 숙련도와 상처 상태에 따라 다르므로 정형외과나 수부외과 전문의의 판단을 따르는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 등산 후 무릎 통증이 4개월간 지속됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이와 CT로는 연골이나 인대 발월상연골 손상이 잘 안보이므로 mri 검사가 필요합니다.등산 중 뚝 소리와 이후 지속된 통증은 반월상연골 손상이나 슬개건염 등의 가능성이 있어보입니다. 군 복무 중이라도 무릎 보호대 착용, 하중 줄이기 무리한 활동 피하기 등으로 악화를 막는 것이 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 날씨가 흐리면 왜 몸이 찌뿌둥한 것인지 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨가 흐리거나 비가 올 때는 기압이 낮아지면서 관절과 근육이 팽창해 통증을 더 민감하게 느낄 수 있습니다또 습도 상승과 기온 변화로 혈액순환이 둔해지고 근육이 경직되기 쉬워 몸이 무겁고 뻐근해집니다.특히 관절염이나 만성통증이 있는 분들은 날씨 변화에 민감하게 반응합니다. 가벼운 스트레칭과 온찜질이 증상 완화에 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 운동후 무릎통증에는 어떤 파스를 붙이는것이 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 무릎 근육통에는 쿨파스가 일반적으로 더 적합합니다. 쿨파스는 염증과 부기, 통증 완화에 도움을 주고 특히 운동 직후 효과적입니다. 핫파스는 근육 긴장 완화나 만성통증에 더 적합하므로 회복기나 휴식 중에 좋습니다.통증이 지속되면 파스보단 의료진 진료가 우선입니다!