안녕하세요!
정형외과
Q. 손가락 관절 건강 유지를 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락관절을 보호하려면 과도한 손 사용을 피하고 반복 동작에 휴식을 주는 습관이 중요해요 손 스트레칭과 근력 강화운동을 꾸준히 해주는 것도 관절 건강에 도움이 됩니다. 젊을 때부터 염증성 질환 조기 발견과 관리가 손 관절 퇴행을 줄여줘요!
정형외과
Q. 디스크 주사 부작용 온 것 같은데 도와주십쇼..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 주사후 갑작스러운 팔 저림과 편측 두통은 신경 자극이나 혈관 관련 문제일 수 있어요 특히 두통이 지속되고 무거운 느낌이 동반된다면 신경과 진료와 뇌 영상 검사가 꼭 필요합니다 지체하지 말고 신경과나 응급실을 방문해 정밀 진단을 받아보세요!
재활·물리치료
Q. 오른쪽 종아리가 왼쪽 보다굵은 것은 왜 그런가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 비대칭은 근육 사용 불균형, 다리 정렬 문제, 혹은 부종 등이 원인일 수 있어요 오래되거나 기능 차이가 크면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다. 양쪽 균형잡힌 스트레칭과 근력운동으로 점차 개선할 수 있어요!
정형외과
Q. 담을 넘다가 왼쪽 허벅지안쪽에 ㅇ엉치뼈인지 를 부딪힌후
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 내전근이나 좌골주위 연부조직 타박상일 가능성이 있어요 정형외과에서 진찰과 초음파나 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋아요 초기에는 휴식과 냉찜질 이후에는 온찜질과 가벼운 스트레칭이 회복에 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 자고 일어나면 어께가 결리고 아플 때 어떻게 하면 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나 어깨가 아프면 온찜질과 가벼운 어깨 회전 스트레칭이 빠르게 풀어주는 데 좋아요 베개 높이를 조절해 목과 어깨 정렬을 바르게 유지하는 것도 중요합니다. 평소 앉은 자세 교정과 스트레칭 습관이 어깨 결림 예방에 큰 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 꼬리뼈 찌릿하면서 다리 전체가 찌릿합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 꼬리뼈나 천골 주변 신경자극 또 디스크 문제일 가능성이 있어요 전기 흐르는 듯한 느낌과 다리까지 퍼지는 증상은 신경압박 신호일 수 있어 정형외과나 신경외과 진료가 필요해요 정밀검사로 원인을 찾는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 발목 골절 이후 붓기 및 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약을 중단 후 다시 붓고 통증이 생겼다면 의사와 상의 후 재복용 여부를 결절하는 것이 가장 안전해요 특히 스테로이드는 갑자기 끊으면 부작용이 생길 수 있습니다. 반드시 처방해준 정형외과나 내과에 문의해보세요!
재활·물리치료
Q. 근육은 사용하지 않으면 왜 없어지나요? 그 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육은 사용하지 않으면 필요가 줄어들어 몸이 에너지를 절역하려고 근육량을 감소시키기 때문이에요 사용하지 않고 유지하는 것이 어렵고 가벼운 운동이나 근육 자극이 도움이 될 수 있습니다 완전히 안쓰면서 유지하는 방법은 없습니다!
재활·물리치료
Q. 등뒤 어깨가 결리고 아픕니다. 왜그런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에 누울 때 등 뒤 어깨 족 근육이 긴장하거나 압박 받아 혈액순환이 잘 안돼서 결리고 아플 수 있어요특히 자세가 좋지 않거나 배게 높이가 맞지 않을 때 증상이 심해집니다. 올바른 자세와 적절한 배게 사용이 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 할아버지 팔뚝 안쪽에 혹 같은게 있어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔뚝 안쪽 움직이는 혹은 지방종이나 낭종일 가능성이 높아요 통증 없고 움직인다면 크게 위험하지 않을 수 있지만 정확한 진단을 위해 정형외과나 일반외과 방문을 권합니다. 초음파 검사로 상태 확인하면 좋아요!