안녕하세요!
정형외과
Q. 사람의 신체에서 연골과 관절은 어떤 역할을 해주나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하며 충격을 흡수해요 관절은 뼈와 뼈를 연결해몸이 부드럽게 움직일 수 있게 도와줍니다. 둘다 움직임과 신체 안정에 필수적입니다!
재활·물리치료
Q. 손목이이랑 팔꿈치가 저릿해요 어떻게하죠
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 팔 전완근 팽팽함은 과사용이나 긴장 때문일 수 있어요 스트레칭 외에 휴식과 온찜질로 근육을 풀어주고 자세 교정과 자주 손목 움직임을 바꾸는 것이 도움이 됩니다. 그래도 지속되면 전문의 상담을 권해요!
정형외과
Q. 엄지손가락 찔림 손가락 통증 생긴 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 따가움은 단순 자극이나 피부 신경 과민 반응일 수 있고 열감이나 상처 없으면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 검지 뼈소리와 통증은 손가락을 무리하게 움직여 인대나 힘줄에 일시적 긴장이 생긴 것 같습니다. 두 증상은 직접적인 연관성은 적지만 사용 시 무리 하지 않는 것이 좋아요!
재활·물리치료
Q. 걷질 못하는 할머니께서 손으로 기어서 다니시는데 보조기구 어울리는게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 통증이 심하면 무릎 보조기구나 휠체어가 더 적합할 수 있어요 앉은뱅이 의자는 일시적 휴식용으로 괜찮지만 이동에는 한계가 있습니다 물리치료사와 상담해서 맞춤형 보조기구를 선택하는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 흉추 날개뼈쪽 근육이 항상 좋지 않은 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈와 흉추 사이 근육 통증은 주로 구부정한 자세와 어깨 앞으로 굽힘 때문이에요 배게는 목과 머리를 자연스럽게 받쳐 목과 흉추 정렬이 유지되는 낮고 단단한것을 추천합니다 그 외에 스트레스나 근육 긴장도 원인이 될 수 있어요!
정형외과
Q. 퇴행성관절염은 통증이 오면 늦은 건가요? 관절염 예방이 어렵나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절은 적당한 사용이 오히려 건강한 연골 유지에 도움이 됩니다 지나치게 무리한 반복적 사용이나 무거운 하중은 연골 손상을 가속화할 수 있습니다. 그래서 적절한 휴식과 관절 보호가 중요해요!
재활·물리치료
Q. 살찐 사람은 뼈가 튼튼하고 마른 사람은 관절이 건강할 수 있다고 하던데, 맞는 말인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.살찐사람은 체중 때문에 뼈에 더 많은 하중이 가해져 골밀도가 높아질 수 있습니다 반면 마르고 근육량이 적으면 뼈 자극이 적어 골다공증 위험이 더 커지니 주의를 해야 합니다!
정형외과
Q. 무릎 염증 주사 후 소염제 등 약 복용하지 않아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 상 검은 부위는 염증성 삼출물일 가능성이 높고 주사는 스테로이드계 염증 주사로 보입니다. 염증주사는 물을 줄이고 통증을 완화하지만 정확한 진단 없이 반복주사는 과잉진료일 수 있어 신중해야 합니다 소염제 항생제 없이도 효과가 있을 수 있어 불안하다면 내원해서 진단명과 주사 종류 확인 후 치료 여부를 결절하세요!
정형외과
Q. 목근육통으로 스테로이드 주사를 두방 맞았습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1회성 스테로이드 주사로 쿠싱증후군이 생길 가능성은 매우 낮습니다. 대부분은 고용량을 장기간 투여할 때 발생합니다. 만약 부작용이 생기더라도 용량과 지속기간은 짧다면 대부분 자연적으로 회복됩니다. 단 부작용 의심 시에는 반드시 의사와 상담해 조기 대응하는 것이 중요해요!
재활·물리치료
Q. 태국마사지같은 곳에 마사지를 받으면 운동 후 어깨가 아프거나 하는 증상이 좋아질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.태국마사지로 일시적 근육 긴장은 완화될 수 있지만 운동 후 반복되는 어깨 팔꿈치 통증은 근육 불균형 또는 구조적 문제일 수 있어요 마사지로 통증이 완전히 해결되지는 않고 오히려 무리한 압박은 악화시킬 수 있습니다.증상이 반복된다면 재활 운동 중심의 접근이나 정형외과 재활의학과 진료가 더 효과적입니다!