안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
Q. 안면신경마비증세와 음주와의 관계?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.안면신경마비는 명확한 원인은 모릅니다. 다만 면역성저하나 스트레스 또는 바이러스등의 원인으로 생각하고 있어요음주같은 경우 면역성을 떨어트려서 회복에 좋은 점이 없는것 같아요회복중이시라면 금주를 해주는 것이 좋고, 어쩔수 없는 상황이라면 1~2잔 정도로 줄이는게 좋을 것 같습니다.회복기에는 최대한 음주를 자제하시고 수면과 영양에 신경 쓰시는게 좋을 것 같습니다.
Q. 발바닥이 평발인 사람들은 왜 발이 쉽게 피곤해지고, 달리기 오래것기에 힘들어하는 걸까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.평발은 아치가 무너져 충격의 흡수가 힘들다고 보면 편할 것 같아요이로 인해 걸을때 발의 전체에 무리가 가게 되고, 충격흡수가 안되는 영향이 무릎이나 고관절, 허리 까지 쉽게 무리가 가게 되고 통증이 발생할 수가 있어요보조 깔창 등의 사용이 도움이 될 수 있어요.
Q. 무릎 재활운동은 틈날때 계속 하는게 좋나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.무릎 뿐만 아니라 재활운동은 무리하지 않는 꾸준함이 핵심이라고 생각합니다.9가지를 전체적으로 하는걸 당연히 추천드리고 매일 하시길 추천 드려요다만 9가지 동작중 통증이 발생하는 동작이 있다면 운동 강도 및 일부 동작을 선택하셔서 진행 하시길 바랍니다.매동작 신경 쓰셔서 하시길 바라며, 재활이 생각보다 고강도의 운동보다 지루하고 혼자 힘들 수도 있습니다.꾸준히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
Q. 제 어깨에 문제가 있는건가요..? 정확히 이 증상을 처음 겪어봐서 잘 모르겠어요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 어깨 탈구 증상은 어깨에 우선 심한 통증이 발생합니다.팔을 움직일때 불안전 하고 움직임에 제한이 발생합니다.팔꿈치 또는 손목에 힘이 빠지는 느낌이 들기는 하지만 지금 증상만으로는 탈구 현상과 조금 다른거 같아요.무리한 사용이나 특정한 움직임으로 인한 근육 또는 신경의 문제일 수도 있습니다.우선은 다친 부위에 통증으로 빠른 시간내 병원에서 진료를 받는 방법을 추천 드립니다.특히 통증이 점점 심해 진다거나 힘이 빠지는 느낌이 심해진다면 바로 병원에 가보시길 바랍니다.
Q. 어깨빠짐은 위험한건 아닌건가요? 그냥 맞추면 병원 안가봐도 괜찮나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.어깨탈구는 관절에 손상이 될 수도 있고 인대 또는 연골 쪽 손상이 될 수도 있습니다.운동선수들 같이 경우 어깨 빠짐현상이 빈번히 나타나서 주변에서 직접 맞추는 경우도 있습니다.하지만 일반적으로는 병원에 방문하여 다시 맞추고 추가 손상 유무 확인 등 진료를 받는걸 추천드립니다.