바깥쪽 허벅지 중앙부분이 욱신거리는 통증이 간혹 있는데 왜 그런걸까요?
간혹 왼쪽 바깥부분 허벅지 중앙부분이 욱신거립니다. 찌릿한 느낌은 아니고 욱신거리는…못 참을정도가 아닌 느낌이 좀 기분 나쁜정도로 욱신거려요… 그럴때마다 주먹으로 세게 몇 번 두드리거나 전동안마기 진동으로 풀어주면 또 괜찮아지고요. 좌골신경통일까요? 이유가 뭔지 궁금합니다. 계속 아프고 불편하면 병원을 가겠는데 욱신거리다말고 매일 지속되는 통증은 또 아니라서 병원 내원하기 전에 우선 아하에 문의 드려요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 개인적인 생각으로는 근육의 문제일 가능성이 의심되며, 대퇴근막장근이나 중둔근의 문제일 수 있습니다. (주먹으로 두드리거나 전동 안마기로 진동을 줄 때 통증이 완화된다고 하셔서)
좌골신경통은 증상은 다 다르긴 하지만, 엉덩이부터 허리 뒤쪽, 종아리까지 통증이 나타나는 경우가 많으며, 말씀하신 증상은 대퇴외측피신경통일 가능성이 높아 대퇴근막장근이나 중둔근을 풀어주면 괜찮아질 것 같습니다.
아래사진처럼 골반 옆쪽 부위를 폼롤러로 풀어주시면 도움이될 수 있으며, 이걸 했음에도 통증이 있다면 그땐 병원에 방문하시는것이 좋을 것 같습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
바깥쪽 허벅지 중앙부의 욱신거리는 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 근육 긴장이나 피로, 또는 신경 압박 등이 원인일 수 있으며 좌골신경통일 가능성도 있습니다.
통증이 간헐적이고 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면 근육이완이나 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원 방문이 필요합니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
간혹 발생하는 통증은 근육긴장이나 피로감이 원인이 될 것으로 생각합니다.
일상생활 중 간혹 나타나는 경우에는 크게 문제가 되지 않지만 자주 발생하거나 움직임 제한이 발생할 정도라면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 허벅지 바깥쪽 중앙 부분이 간헐적으로 욱신거리는 통증이 있다면 몇 가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
외측 대퇴 피부신경의 압박으로 인해 허벅지 바깥쪽이 욱신거리거나 둔한 통증 및 감각의 이상등이 동반 될 수도 있고 이는 꽉 끼는 옷이나 장시간 앉아 있거나 비만 허리디스크등의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
또는 허리에서 내려오는 신경이 압박을 받아 허벅지 바깥쪽에서 종아리까지 찌릿하거나 당기는 느낌이 동반 될 수도 있고 혹은 대퇴근막긴장근이나 장경인대등이 뭉치면서 욱신거리는 통증이 있을 수도 있습니다.
이 외에도 특정 자세에서 혈액순환이 원활하지 않으면서 허벅지 바깥쪽이 욱신거리거나 묵직한 느낌이 들 수도 있습니다.
여러가지 원인이 있을 수 있고 일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 대퇴근막 긴장근에 대한 스트레칭 및 마사지 그리고 다리를 꼬거나 장시간 앉아 있는 생활습관을 개선 시켜보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 점점 심해지거나 저린 느낌이 계속 동반된다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지 중앙부분에서 통증이나 불편감이생긴다면 좌골신경통으로 인한증상일수도있지만 근육의 불균형으로인한증상일수도있습니다 평소 운동이나 스트레칭을 잘하지않고 오랫동안 한자세로일을한다면 근육의불균형이생기면서 불편감이생길수있는데요 이럴때는 유튜브를참고해서 가벼운 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다
하지만 이러한증상이 지속되거나 계속해서 반복된다면 병원에서 검사를받아보시고 정확한원인을 찾고 거기에맞는 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 신경이 눌리거나 자극을 받아 허벅지로 방사되는 통증을 유발할 수 있는데 이 외에도 근육통이나 과도한 운동으로 인한 근육 긴장도 원인이 될 수 있습니다. 또한, 신경근 압박, 혈액순환 문제, 또는 복부 장기의 문제도 허벅지 통증을 일으킬 수 있죠. 만일 이런 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다
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