카페인이라는 성분이 에너지를 내게 하는 원리가 궁금합니다.

Question

안녕하세요

우리가 힘이 없거나 갑자기 에너지가 필요할때면 커피나 에너지드링크를 통해

카페인을 먹어주는데요.

문득 궁금한데 이 카페인이라는 성분이 에너지를 어떤 원리로 합성해 내주는지 궁금합니다.

정말 에너지를 내주는 영양분인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

카페인은 중추 신경계를 자극하여 피로를 줄이고 각성을 촉진하는 효과가 있습니다. 이는 카페인이 뇌 내의 아데노신 수용체를 차단하여 중추 신경계를 활성화시키기 때문입니다. 결과적으로 체내의 혈압이 상승하고 심장 박동수가 증가하여 졸음을 방지하고 각성 상태를 유지합니다. 그러나 카페인은 직접적인 에너지 공급원은 아니며, 단순히 피로를 줄이고 각성을 촉진하는 역할을 합니다. 정상적인 에너지 원천은 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 영양소입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

카페인은 중추 신경계를 자극하여 활동성을 증가시키고 신경전달물질인 노르에피네프린과 도파민의 분비를 촉진합니다. 이로 인해 각성 상태가 유지되고 기억력, 집중력, 반응 속도 등의 신체적 기능이 향상될 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카페인은 몸에 들어 오게 되면 카페인이 중추 신경계를 자극을 하게 되면서

몸을 깨워지고 기운을 내게 해줍니다.

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

카페인은 중추 신경계를 자극하여 뇌 활동을 촉진시키고, 혈액 내의 아드레날린 수치를 증가시켜 체내의 에너지를 증가시켜 줍니다