한쪽 무릎이 아프진 않은데 계속 당기는 느낌이 나요
일주일 좀 넘은것 같은데 오른쪽 무릎이 당기는 느낌이 나요 사진에서 1번이랑 5번 사이부분이 주로 당기는느낌이나고 저녁될수록 심해지는것같아요 다른 증상은 없고 걸을때도 아무렇지 않긴한데 왜이럴까요 ㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진에서 말씀하시는 1~5번 부위가 당기는 느낌은 여러가지 원인이 있을 수 있지만, 과도한 운동이나 활동으로 인해 근육의 긴장으로 인한 통증 혹은 힘줄부분의 손상 및 염증등이 원인일 것으로 생각됩니다. 일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎의 당기는 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 운동이나 활동을 많이 한 후에 나타날 수 있으며 일반적으로 근육의 긴장과 염좌나 부상, 관절염, 부종 등으로 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우 또는 통증이 발생하는 경우는 병원을 가보시는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
말씀하신부위는 무릎에 있는 근육들의 힘줄이 지나가는부위인데요 평소에 양반다리르 자주한다거나 운동을 심하게했다면 증상이나타날수잇습니다
집에서 따뜻한찜질을 적용해주시고 운동을한다거나 일을할때는 무릎보호대를 사용하시는게 좋습니다!
증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎주변의 근육이나 관절에 압박이 가해져 불편감이 발생하거나 다른 문제로 인해 이차적으로 불편감이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 적절한 진료를 받아보시도, 소견에 따라서 적절한 치료를 받아보시거나, 가벼운 스트레칭이나 마사지, 운동법 혹은 다리를 높게두어 휴식하는등의 관리를 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎의 대퇴사두근쪽 근육이 긴장을 하면 1,5번 위치 부분이 당기는 느낌이 날 수 있습니다. 이건 오른쪽
무릎을 많이 사용하였다거나 다리 길이가 달라서 그럴 수 있습니다. 보통 고관절이나 골반이 틀어지신 분들은 다
리길이 차이가 발생하며 한쪽 다리로 많이 걷는 경향이 있습니다. 그럼 한쪽 다리에 대퇴사두근을 많이 쓰게 되며
이로 인해 1-5번 이 무릎인대인데, 이쪽에서 압박이 생겨 당기는 느낌이 납니다.
대퇴사두근이랑 TFL 이라는 근육을 풀어주시면 그 부분 당기는 느낌이 덜 나실겁니다. 하지만 근본적인 원인 파악
을 위해서는 골반의 정렬 정도랑 전체적인 체형 검진이 필요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎 주변의 근육 예를들어 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근이나 뒤쪽의 햄스트링이 긴장하거나 경직되어 있을 수 있습니다 이로 인해 당기는 느낌이 발생할 수 있습니다
무릎 주변의 인대나 힘줄에 염증이 생기면 당기는 느낌이 듭니다 이는 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생합니다
무릎관절이 불안정하게 느껴질 경우 당기는 느낌이 있을 수 있습니다 이는 근육이나 인대의 지지력이 약해져서 발생할 수 있습니다
최근에 무릎에 부상을 입은적이 있어도 나타납니다
허벅지 앞쪽과 뒤쪽근육을 스트레칭하여 긴장을 풀어주세요 특히 무릎 주변의 근육을 부드럽게 늘려주는것이 중요하고 따듯한 찜질을 통해서 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다
결론은 지속적인 당기는 느낌은 여러원인으로 발생할 수 있습니다 적극적으로 관리하셔야합니다!