물을 많이 마시면 신장에 부담이 될까요?
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
제가 물을 자주 마시는 편인데요
물을 많이 마시게 되면 신장활동에 무리를 줄 수있는지 궁금합니다^^
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
물은 건강에 필수적이지만, 너무 많이 마시는 것도 문제가 될 수 있습니다. 일반적으로 건강한 신장을 가진 사람이라면 물을 많이 마시는 것이 신장에 부담을 주지 않습니다. 오히려 충분한 수분 섭취는 신장 기능을 지원하고 독소 배출을 돕기 때문에 좋은 습관이 될 수 있어요
하지만 과도한 수분 섭취(하루에 3-4리터 이상)가 지속되면 신장이 과부하에 걸릴 수 있으며, 이는 저나트륨혈증(혈중 나트륨 농도가 지나치게 낮아지는 상태) 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 신장 기능이 약한 경우나 심장 질환이 있는 경우에는 과도한 물 섭취가 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 수분 섭취가 중요하죠
따라서 물을 많이 마시는 것이 문제가 되지 않지만, 개인의 몸 상태나 신장 기능에 맞는 적정량을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 필요한 수분을 섭취하면서도 과도하게 마시지 않도록 주의하는 것이 중요합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
일반적으로 건강한 신장을 가진 40대 남성이라면, 물을 많이 마시는 것이 신장에 큰 부담을 주지는 않습니다. 신장은 우리 몸의 수분 균형을 유지하는 중요한 역할을 하며, 충분한 수분 섭취는 신장 건강에 오히려 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 특정 신장 질환이 있거나 신장 기능이 저하된 경우에는 과도한 수분 섭취가 부담이 될 수 있으니 주의해야 합니다.
물을 너무 많이 마시면 혈액 내 나트륨 농도가 낮아지는 저나트륨혈증이 발생할 수도 있습니다. 따라서, 본인의 건강 상태와 활동량에 맞춰 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 만약 물을 마시는 양에 대해 걱정이 되거나 신장 건강에 이상을 느낀다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시길 권장드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 물을 많이 마시는 것이 신장에 어떤 영향을 미치는지 궁금하신 것 같네요. 일반적으로, 건강한 신장은 체내의 수분과 전해질 균형을 조절하는 데 매우 효율적입니다. 따라서 적정량의 물을 마시는 것은 신장에 특별한 부담을 주지 않습니다. 충분한 수분 섭취는 체내에서 노폐물을 배출하고 신장 결석을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 지나치게 많은 양의 물을 단기간에 마시면 신체의 전해질 균형이 깨질 수 있고, 드물게는 저나트륨혈증과 같은 상태를 초래할 수 있습니다. 특히, 신장 기능에 이상이 있거나 특정 질환이 있는 경우에는 상황이 다를 수 있으니 개인의 건강 상태에 맞는 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서, 평소와 같이 적당한 양의 물을 천천히 마시면서 스스로의 몸 상태를 살피는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
일반적으로 물을 충분히 마시는 것은 건강에 도움이 되지만, 정말 너무 과도하게 많은 양의 물을 마시는 것은 신장에 부담이 될 가능성도 있긴 합니다.
정상적인 신장 기능이 있는 경우, 건강한 사람은 갈증을 느낄 때 물을 마시고 짜지 않게 식사하면 몸이 알아서 수분 균형을 맞추기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다.
이미 신장 기능이 떨어진 환자는 신장이 소변을 충분히 만들어내지 못해 과도한 수분 섭취 시 몸에 물이 남아 부종, 심부전 등 합병증이 생길 위험에 노출될 수 있습니다.
결국, 기존 신장 질환이 있는지에 따라, 그리고 수분 섭취의 양에 따라 답변이 상이해질 수 있겠습니다.
