한번 허리가 휘게 되면, 척추 자체와 골반이 망가지게 되는건가요?
어르신들 대부분이, 허리가 휘게 되면서, 지지력을 잃어 구부정하게 다니는 경우가 많은데, 이 경우에는 허리와, 골반 자체에 힘을 잃게 되는건가요?!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
나이드신 분들이 허리가 휘게 되는 것은 척추관 협착증 등 척추질환으로 인하여 무너질 수도 있으며 근감소증 등 근육과 인대가 약해져 유발되는 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
한번 허리가 휘어진다고해서 몸자체가 망가는건아닌데요 지속적이고 장기간동안 안좋은자세나 허리가 휘어진게 유지된다면 근육의 불균형이나 체형적인 문제로인해서 불편감이생길수있습니다
일단 불편감이있다면 병원에서 검사를 받아보는것이 좋고 본인의 상태에맞는 치료와 스트레칭, 운동이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리가 휘는 것은 주로 척추뼈와 주변 근육 약화가 겹쳐 나타나는 현상입니다. 척추가 휘면 체중 중심이 앞으로 쏠려 골반과 허리 근육이 과부하를 받아 지지력이 점차 약해집니다.
골반 자체가 망가진다기보다는 척추 디스크 인대 근육이 균형을 잃어 구부정한 자세가 고착되는 것입니다.
근력운동과 자세 교정, 골다공증 관리로 진행을 늦추고 일부는 교정 보조기나 수술 치료가 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리가 휘었다라는 것은 나쁜 자세 혹은 근육의 불균형 근력의 약화로 척추가 휘어 보이는 현상을 의미하며 골반이나 척추 자체가 망가진 것은 아니기에 교정 운동이나 재활로 회복이 가능하다고 생각하빈다.
한쪽 근육이 짧아지거나 약해지면서 골반이 틀어지고 척추가 휘어져 보일 수 있으며 한 번 휘었다고 해서 바로 돌이킬 수 없이 망가지는 것은 아니기에 너무 걱정하시지 않으셔도 좋을 것 같으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 안정적인 자세와 편한 자세를 취하다보니 근육의 사용 패턴에 있어서 자세 변화 및 척추와 골반의 불균형이 만들어집니다.
또한 추가적으로 척추와 관절의 통증, 퇴행성 등 여러 원인에 의한 자세에 문제가 나타날 수 있으며 척추와 관절들의 변화가 나타납니다.
평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 운동, 바른 자세 등 관리적인 부분이 필요합니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
노회로 인한 척추의 변형은 근력약화와 디스크의 수분변화등에 의해 나타나고, 지지력과 안정성이 떨어지게 됩니다.
허리와 골반 자체의 힘이 없어지는 것은 아니고, 사용빈도가 줄어들어 약화가 되는 것입니다. 이를 예방하거나 완화하기 위해 몸통과 엉덩이 주변 근육을 강화할 수 있는 낮은단계의 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋고, 통증이 동반되는 경우에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.