거북목 술 마신 다음날 더 아플수도 있나요?
안녕하세요 평소에 거북목으로 어깨와 뒷목에불편함이 있는데요 과음한 다음날 뒷목이 더 아프더라고요 과음이랑 상관이 있나요???
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
평소 거북목 때문에 어깨와 뒷목에 불편함을 느끼고 계시군요. 과음을 한 다음날, 뒷목이 더 아프다고 느끼신다면 이는 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 술을 많이 마신 후에는 탈수 현상이 일어나기 쉬운데, 이것이 근육의 긴장을 더 유발할 수 있습니다. 또한, 과음 후 수면의 질이 떨어지는 경우가 많아 숙면을 취하기 힘들고, 이는 근육의 피로를 더할 수 있습니다. 게다가 술을 마신 후 잘못된 자세로 잠을 잘 경우, 거북목 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 이러한 여러 가지 이유들이 과음 후 거북목 증상을 더 악화시키는 원인으로 작용할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
과음을한날에는 잠을잘때 불편한자세를 유지하면서 잘수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과함께 마사지를적용하는게 도움이될수있습니다
그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
과음 후 뒷목 통증이 심해질 수 있는데 알코올 이 근육을 긴장시키고 탈수도 유발하기 때문입니다. 거북목 상태에서 과음하면 근육 피로와 염증이 더 악화될 수 있습니다. 또 과음 시 수면 질 저하로 회복이 늦어지기도 합니다. 적당한 음주와 충분한 수분 섭취, 휴식이 중요합니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
어꺠와 뒷목의 불편함이 근육의 과긴장이라면 과음은 혈액순환에 대한 문제와 더불어 회복에 있어서 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 음주는 몸에 염증 반응을 일으킬수있습니다.
현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 어꺠, 뒷목 같은 경우 여러 근육과 인대, 힘줄 등 미세한 염증이 있을 수 있습니다.
알코올 성분같은 경우 염증을 좀 더 확대하는 경우가 있어서 치료를 받는 기간 동안은 금주를 하시는게 좋습니다.
음주를 하셨다면 충분한 수분섭취, 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 등 여러 관리가 필요합니다.
현재 상태에 맞는 적절한 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
과음한 다음날 뒷목 통증이 더 심해졌다면, 단순한 우연이 아닌 말씀하신것처럼 과음으로 인해 혈액순환 저하와 염증 악화로 목과 어깨를 긴장시킬 수 있습니다.
실제로 알코올은 근육을 긴장하게 하고 수면의 질을 떨어뜨리며, 이로인해 평소보다 쉽게통증을 느낄 수 있습니다.
그리고 알코올은 체내의 수분과 전해질을 빠르게 배출시키기 때문에 근육에 쉽게 쥐가날 수 있습니다.
과음하셨다면 충분히 물을 드셔주시고 거북목 교정 운동도 틈틈이 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소에 거북목 및 어깨와 뒷목에 통증 및 불편감이 있으시고 과음이랑 통증이 연관이 있는지 질문을 주셨는데 술 마신 후 깊은 수면이 아닌 뒤척임 많은 얕은 수면을 하게되면 불편한 자세로 장시간 자게 되면 뒷목 및 어깨 근육이 과도하게 긴장되어 아침에 더 아플 수 있고 술은 이뇨 작용으로 체내 수분을 줄이고 근육과 관절의 유연성이 떨어져서 근육 통증이나 경직 악화등이 발생할 수 있습니다.
또한 간이 술 해독에 집중하면서 근육 회복이나 염증 완화에 필요한 에너지 공급이 줄어들어 통증이 더 심해지기도 합니다.
여러가지 이유가 있을 수 있고 통증 완화를 위해서 따듯한 찜질 및 턱 당기기 운동 및 충분한 수분섭취등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
거북목 자체가 과음으로 인해 영향을 받지는 않습니다. 음주로 인한 수분이나 전해질등의 불균형으로 인해 근육의 긴장이 발생하거나, 숙면을 취하지 못해 자는 동안 불편한 자세를 유지하는 경우 평소보다 목이나 어깨 통증이 증가할 수 있습니다.
보통 일시적인 증상이지만, 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방벚도 추천드립니다.