어깨통증 뭐가문제일까요? 도와주세요.

Question

그림처럼 손을 하늘로향하게 ㄴ자로만들면 표시된 오른쪽어깨 깊숙히 통증이옵니다. 겉으로만져지는 통증이 아니라 어깨깊숙히 통증이 옵니다. 팔꿈치를 몸앞으로 오게하면 통증이 없는데 팔꿈치를 수평 또는 뒤로 향하게하면 통증이 심합니다.

평상시는 안아프다가 저 동작만 하게되면 아픕니다.

운동때문인가?해서 두달가까이 쉬어도 통증이 사라지지않습니다.

통증의 이름과 통증을 완화해줄수있는 운동이있을까요?

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔을 ㄴ 자로 외전 및 외회전 했을때 통증이 있다면 후방 어깨 충돌증후군일 가능성이 높으며 이는 상완골과 그리고 견갑골 사이 회전근개나 관절순이 끼이면서 발생하는 통증이며 운동을 쉬어도 견갑골의 위치 및 움직임 회전근개의 타이밍등을 교정하시지 않으면 통증이 지속될 것으로 생각되며 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.질문 증상으로 보아 가장 가능성이 높은 진단은 오십견입니다. 실제 진료를 보시고 적절한 진단 및 치료 받으시기 바랍니다

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정동작이나 운동에서 통증이 있으시대면 회전근개 손상이나 어깨충돌 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 어깨에  부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과에서 정확한 진댄과 적절햐 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌슈하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태는 병원에 방문하셔서 전문의를 통한 검진을 통해 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.어깨 앞쪽에 나타나는 통증은 주변 근육의 문제나 어깨충돌증후군, 혹은 회전근개의 손상이나 파열과같은 근골격계 문제에 의해 나타나는 경우가 존재합니다.원인에 따라 치료방법이 달라질 수 있으며, 경미한 경우에는 약물이나 물리치료등의 보존적인 치료를, 심각한 상태에는 시술이나 수술적인 치요를 적용할 수 있을 것으로 생각됩니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀한 동작에서만 깊은 어깨 통증이 나오면 "견봉하 충돌증후군 또는 회전근개(특히 극상근) 자극"양상이 가장 흔합니다.팔꿈치가 뒤.옆으로 가면 힘줄이 뼈에 끼이면서 통증이 생기고, 앞쪽으로 오면 공간이 넓어져 안 아픈 특징이 맞습니다.완화 운동은 "팔꿈치 몸에 붙인 채 고무밴드 외회전, 벽 밀기 스캐풀라 푸시업, 가벼운 펜듈럼 운동"이 도움이 됩니다.두 달 휴식에도 지속되면 운동 문제가 아니라 "정밀검사(MRI)로 힘줄 상태 확인"이 필요합니다.너무 무리하지 말고 조심히 운동 해주세요~답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.특정각도에서 어깨가 아픈 경우 painful arc 라고 합니다. 이는 회전근개에 이상이 있을 때 나타나는 증상입니다. 환자분은 운동이 아니라 진료가 필요합니다. 정형외과를 방문하셔서 진료를 받으시기 바랍니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진과 같은 운동에선 어깨 관절이 좁아지면서 통증이 유발 될 수 있으며 전삼각근, 대흉근, 이두근 등 여러 근육이 지나가는 자리에 과사용으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.해당부위를 평소 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바라며 통증이 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다^^