혹시 처음에는 평발이 아니였는데 나중에는 평발이 될 수 있나요?
질문 제목처럼 진짜 평발이 될 수 있나요?아 그리고 요즘 아킬레스건(?) 그 발목 뒤에 인대 그게 좀 아픈데 왜 이런가요??요즘 운동을 심하게 하기는 했는데..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
처음에는 평발이 아니였지만 나중에 평발이 되는 경우가 있으며 이는 후천성 평발로 후경골근 힘줄에 문제가 생기면서 발바닥 아치가 점점 낮아지고 무너지면서 평발이 되는 경우가 있고, 또는 지나친 체중 증가로 인해서 발의 인대나 힘줄이 피로해지면서 아치가 꺼지기 시작해서 평발이 되는 경우도 있으며 나이가 들면서 관절이나 신경 문제로 인해서 발의 근육과 구조가 망가지면서 아치가 무너지는 경우도 있습니다.
여러가지 원인이 있을 수 있고 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
후천적 평발은 발생할수잇는데요 평소 걸음걸이의문제, 자세문제또는 근육의 불균형에의해서도 나타날수있습니다 이럴때에는 근육의 불균형을 개선하고 자세교정을한다면 다시 아치가 나타날수잇으니 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 중요합니다
현재 아킬레스건쪽에 통증이있다면 근육의 과긴장이나 염증으로인한 증상일수있는데요 유튜브레 아킬레스건스트레칭이라고 검색해보시고 천천히 따라한다면 도움이될수있습니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
진짜 평발은 유전적 요인이나 발의 구조적 문제가 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 아킬레스건 통증은 과도한 운동이나 스트레칭 부족으로 인해 발생할 수 있고 특히 발목 뒤쪽 인대에 부담이 가해질 때 통증이 느껴질 수 있습니다 충분한 휴식과 스트레칭 발목과 아킬레스건을 강화하는 운동이 필요합니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
어린 시절에는 정상적인 아치 구조를 가지고 있었지만, 성장하면서 다양한 요인에 의해 평발로 변화할 수 있습니다. 특히, 발의 아치 구조는 유연성과 근력, 인대 상태에 따라 변할 수 있으며, 체중 증가나 잘못된 신발 착용, 과도한 신체 활동 등이 원인이 될 수 있습니다.
질문자분께서 아킬레스건 부위에 통증을 느끼신다는 부분은 최근의 격렬한 운동이 문제가 될 수 있습니다. 과도한 운동이나 부적절한 운동 자세, 근육의 피로 등은 아킬레스건에 무리를 줄 수 있습니다. 또한, 발의 아치가 제대로 형성되지 않은 경우 이 부위의 통증이 유발될 가능성이 높습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
평발은 시간이 지나면서 점차 발생할 수 있으며, 처음에는 정상적인 아치를 가졌던 발이 여러 가지 이유로 평발이 될 수 있습니다. 발의 구조는 유전적인 요인뿐 아니라 발을 지탱하는 근육, 인대, 건의 상태에 따라서도 영향을 받습니다. 만약 발목이나 발에 과도한 부담이 가거나, 부상 후 회복이 제대로 이루어지지 않으면 점차 아치가 낮아져 평발이 될 수 있습니다. 아킬레스건 통증은 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 발목 뒤쪽에 위치한 아킬레스건은 운동 중 지나친 스트레스나 반복적인 움직임으로 염증이 생기기 쉬운 부위입니다. 아킬레스건염은 발목이나 발꿈치에 통증을 유발하며, 충분한 휴식과 스트레칭, 얼음찜질, 적절한 치료가 필요합니다. 운동 강도를 조절하고, 발에 맞는 신발을 착용하며, 아킬레스건을 보호하는 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 추가적으로 요즘은 기술이 발전하여 도수치료나 교정 치료를 통해서도 일정부분 개선이 될 수 있으니 이 부분도 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 평발은 후천적인 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 기능적인 평발은 유전적인 요인외에도 부상이나 생활습관등에 의해 발생할 수 있으며, 발목 주변 인대나 힘줄등의 염증 및 염좌와 같은 원인에 의해서 말씀하신 통증이 발생할 수 있으니, 운동강도를 조절하거나 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.