건강관리
아이스 아메리카노에도 칼로리가 들어 있나요
요즘 현대인들은 거의 모든 사람들이 아이스 아메리카노를 즐겨 마시던데 아이스 아메리카노에도 칼로리가 포함되어 있는지 궁금합니다 설탕을 타 먹지 않아도 칼로리가 포함되어 있나요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이스 아메리카노 같은 경우 설탕을 타지 않아도 기본적으로 많진 않지만 칼로리가 조금 있습니다.
대략 한 잔에 10칼로리 정도 입니다
안녕하세요.
아이스 아메리카노는 설탕을 타 먹지 않아도 칼로리를 가지고 있으며, 1잔(160ml)의 아이스 아메리카노는 약 10-15kcal로, 하루 권장 칼로리 섭취량의 약 0.07%에 해당합니다.
그러나 설탕이나 시럽을 추가하면 칼로리가 크게 증가하며, 설탕을 넣은 경우 1잔당 약 100kcal 이상이 되어 하루 권장 칼로리의 약 0.7%를 차지합니다. 건강을 고려한다면 설탕이나 시럽을 피하고, 과도한 섭취도 피하는 것이 좋습니다.