자다가 헛기침이 나와서 깨는 경우가 있는데 왜 그런건가요?
자다가 갑자기 목이 따가우면서 기침이 나서 깨는 경우가 있던데요.
왜 그런 현상이 일어나는건가요? 매우스트레스 받습니다.. 단잠이 깨버리니까요..
안녕하세요 김록희 한의사입니다
자다가 목이 따갑고 기침이 나오는 경우라면 코막힘으로인해 입을 벌리고 자면 입안이 마르고 따끔할수 있겠습니다
너무 건조한 환경이나 미세 먼지가 많은 환경일때도 상기 증상을 유발할수도 있습니다. 말그대로 목이 자극을 받아 기침이 나는거죠. 주무실때 주위 환경 개선을 해보시고도 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 필요한 진료와 검사를 받아 보시기 바랍니다.
이는 흔히 위식도역류질환(GERD)에 의해 나타날 수 있는 증상입니다. 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막이 자극받아 통증과 기침을 유발하게 됩니다. 특히 누워있는 자세에서 역류가 잘 일어나기 때문에 야간에 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 스트레스로 인한 과도한 위산분비, 과식, 야식, 탄산음료나 커피 섭취 등도 위식도역류를 악화시킬 수 있습니다. 고개를 높인 자세로 자거나 역류 증상을 완화시키는 약제 복용 등이 도움될 수 있겠습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 전문의 진료를 받아보시길 권합니다. 내시경 검사 등을 통해 식도염이나 역류질환을 정확히 진단하고 적절히 치료받는 것이 중요합니다.
여러가지 가능성이 있습니다만, 낮 동안에는 인후통이 없다가 밤에만 증상이 생긴다면 먼저 구강호흡이 심하지 않은지 확인이 필요합니다. 코막힘 등으로 인해 비강호흡이 어려운 경우 입으로 숨을 쉬는데 그러다 보면 구강이 마르게 되고 인후통을 느끼거나 기침을 할 수 있습니다. 코막힘이 심하다면 비염 등 원인에 대한 평가가 필요하고, 원인에 따라 대처할 수 있겠습니다. 평소 물을 머리 맡에 두시고 수분 섭취를 충분히 하시면 좋겠습니다.
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(개인적인 생각으론) 가장 가능성이 높은 것은
구강 및 목의 건조감이나, 야간 동안의 기도과민성 증가 (가벼운 자극에도 호흡기 자극이 증가하는 것)
때문이 아닐까 생각됩니다
감기
역류성 식도염 - 자기전 2시간 이내에는 음식섭취하지 마시고 많이 먹지 마십시요
입을 벌리고 자서 목안이 건조해져서 점막에 자극이 되어서 - 가습기로 습도를 조절
흡연 - 자는동안 낮에피웠던 담배먼지가 객담으로 배출
정도가 생각 됩니다.
흔한 원인 중 하나는 역류성 식도염(GERD)입니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 목과 기도를 자극해 기침을 유발할 수 있습니다. 특히, 눕거나 잘 때 위산 역류가 더 쉽게 발생할 수 있어 밤중에 기침이 더 빈번해질 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 알레르기, 천식, 감기 등의 호흡기 질환이 있습니다. 이들 질환은 목이나 기도에 자극을 주어 기침을 유발할 수 있으며, 밤에 증상이 심해질 수 있습니다.
건조한 공기도 기침을 유발할 수 있습니다. 겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면 목이 건조하고 따가워져서 기침이 나올 수 있습니다. 이럴 때는 가습기를 사용하거나, 물을 많이 마셔서 목을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 코골이나 수면 무호흡증도 기침을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 호흡이 일시적으로 중단되거나 불규칙해지면서 목에 자극이 생겨 기침을 하게 될 수 있습니다.
자다가 갑자기 목이 따가우면서 기침이 나서 깨는 경우 위산이 역류하여 나타나는증상일 가능성이 높으며, 이 경우 역류성 식도염 치료를 위해 약 복용이 필요로 되기에 내과 진료를 받길 권합니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주무시던 중 목이 불편해지며 기침이 나오고 잠에서 깨어나는 상황이 불편하시군요. 누워있다가 갑자기 목이 따끔거리며 불편해진다는 양상을 고려하면 역류성 식도염이 가장 의심스럽습니다. 위산이 목을 자극하여 기침을 유발하는 경우가 흔하고, 누운 자세에서 증상이 악화되는 편입니다. 가까운 내과를 방문하여 진료받아보시고 적절한 치료를 받으시기를 권해드립니다.
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