들기름, 참기름 익히면 영양소 파괴된다고 해서
조리시 제일 마지막에 넣습니다.
들기름도 볶지 않은 생들기름을 구매합니다.
그런데 올리브유도 생으로 섭취하는 게 좋을까요?
샐러드할 때 사용하려고 하는데
생으로 섭취하는 게 더 좋은건지 궁금하네요.
