손이 자주 욱신거려서 온찜질과 파라핀 추천

Question

성별

여성

나이대

30대

방아쇠수지로 손 온찜질 매일 하는데 파라핀 사서 찜질하는게 하는건 어떨까요? 파라핀 자주하면 피부자극 간다고 들어서 그냥 뜨거운물로 찜질하는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손이 자주 욱신거려서 온찜질과 파라핀을 추천 받으셨고 각 찜질 별로 장단점이 존재합니다.

파라핀 같은 경우 열이 오래 유지되고 손가락 관절과 힘줄에 이완에 효과적인 장점이 있지만 너무 자주하면 피부가 건조해지고 온도가 높으면 저온 화상의 위험이 있습니다.

뜨거운 물 같은 경우 피부 자극이 적고 집에서 간단하게 할 수 있지만 열이 금방 식고, 깊은 조직 까지 열 전달이 어려운게 단점입니다.

방아쇠 수지 같은 경우 보통 파라핀이 더 효과적일 수 있으며 손이 심하게 붓거나 열감이 있거나 상처가 있을때는 파라핀 시 주의가 필요합니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

온찜질은 통증완화와 혈액순환 개선에 도움이 될수 있습니다. 파라핀은 손관절 질환 환자들에게 비교적 많이 사용하는 온열치료 방법으로 근육과 힘줄을 부드럽게해 통증을 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 적절한 온도에서 아용하고 하루1회정도로 과하지 않게 시행하면 일반적으로 피부 자극이 심하게 생기는 경우는 많지 않습니다. 다만 피부가 예민하거나 상처가 있는경우에는 주의가 필요합니다. 중요한것은 손을 무리하게 사용하지 않으면서 온찜질과 스트레칭을 꾸준히 병행하는 것입니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

파라핀욕시 피부에 가해지는 자극은 온도가 지나치게 높거나 오래 하는 경우 발생할 가능성이 높으니 하루 1회, 10-15분 이내로 하신다면 크게 위험이 발생할 가능성은 낮을 수 있으므로, 이를 참고하시고 결정하는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

"방아쇠수지"에는 온찜질이 도움이 되며, "파라핀 치료"도 손 관절을 따뜻하게 해 통증과 뻣뻣함 왼화에 사용됩니다.

적절한 온도와 시간(보통 10~15분)을 지키면 피부 자극은 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

다만 상처.피부질환이 있거나 너무 자주 하면 건조나 자극이 생길 수 있습니다.

간단히 관리하려면 따뜻한 물 찜질도 충분히 효과가 있습니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

방아쇠수지증후군으로 불편이 있으시군요.

온찜질을 해주셔도 좋으며 파라핀을 하신다면 주의사항을 확인하고 안전하게 하신다면 피부자극을 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.

손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 파리핀을 이용하시는 것 또한 온찜질과 같은 효과를 내며 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.