운동을 하다가 엘보우가 다치면 어떻게 아픈가요?
근력운동을 하고나서 엘보우가 아픈데, 어떤 증상이 있어야 엘보우가 다쳤다고 할 수 있는 것인지 궁금합니다.
팔을 접고 펼때 아픈데 이것도 엘보우를 다쳤다고 볼 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엘보우 통증으로 불편이 있으시군요.
엘보우 손상을 입게 되면 통증, 붓기, 움직임의 제한, 열감, 감각이상 등의 증상이 발생할 수가 있으며 팔꿈치를 접고 펼때 통증이 있으시다면 엘보우 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔꿈치 부상 시 접거나 펼때 통증, 눌렀을 때 압통, 운동 시 통증 증가가 흔합니다. 특히 팔꿈치 바깥쪽 통증은 테니스 엘보, 안쪽 통증은 골프엘보일 수 있습니다 계속 아프다면 과사용 손상 가능성이 높아서 아이싱과 필요하면 진료가 필요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을하는동안에 팔꿈치쪽으로 통증이있다면 자세적인문제이거나 너무 과한 무게일수있습니다 보통은 시간이지나면서 자연슬버게 호전될수있지만 그렇지않고 지속적으로 통증이생긴다거나 불편감이 반복된다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다
운동을 처음시작한다면 전문가의 도움을받아 제대로된 자세를 배우는것을 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
근력 운동을 하고나서 팔꿈치 엘보우가 아프고 팔을 접고 펼때 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
가장 흔한 부상으로는 팔꿈치 주변 근육이나 인대 힘줄의 손상을 의심해 볼 수 있고 혹은 팔꿈치의 바깥쪽이나 안쪽을 눌렀을 때 아프다면 외측상과염이나 내측상과염을 의심해 볼 수도 있습니다.
또는 연부조직의 손상이나 혹은 염증 점액낭염등의 가능성도 의심해 볼 수 있으며 일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 1~2틀 정도 차가운 냉찜질을 3~4회 10~15분 정도씩 해보시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 지속적으로 통증이 있거나 팔을 움직이기 힘들 정도 통증이 있거나 통증이 5일 이상 지속되신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
팔을 접고 펼 때 통증이 있다면 팔꿈치 관절 주변의 손상일 가능성이 높습니다. 대표적인 증상으로 팔을 굽히거나 펼 때의 통증, 눌렀을 때 국소적인 압통, 운동 시 근력 저하나 뻣뻣함, 아주 심한 경우 부기나 열감, 움직임 제한 등이 있습니다. 특히 팔 운동 이후 이런 증상이 지속된다면 과사용으로 인한 힘줄 염증일 수 있어 휴식과 냉찜질, 필요 시 정형외과 진료가 필요하겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엘보우 질환의 증상은 초기에 팔꿈치 통증이 발생할 수 있으며, 점차 물건을 집거나 문을 잡고 돌리는 동작 등 일상생활 동작에서도 통증이 발생하거나 심한 경우 수면시에도 통증이 나타날 수 있습니다.
엘보증상의 의심이 되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 뒤 소견에 따라서 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.