발목 염증 관련 문의드립니다. 도와주세요
작년 11월 중순쯤 왼쪽 발목 통증으로 동네 정형외과를 갔는데 살짝? 인대가 늘어났다고 하셔서 체외충격파 한번받고, 일주일 후 체외충격파+주사를 맞았는데 괜찮아져서 일상생활을 했는데 괜찮았어요 안아프고!
근데 갑자기 올해 2월 17일쯤 증상이 나타나서
다른 정형외과를 가서 검사를 하니까 의사쌤이
발목염증에 1단계? 라고 하시면서 (멍, 눌렀을때 통증없음)
주사 놔주시고, 충격파도해주셔서 괜찮아지겠지 했는데.. 2월 17일부터 현재까지 충격파치료 네번째에 주사치료 두번째인데 아직도 아파요.. ㅠㅠ
게다가 쩔뚝거리며 다녔더니 오른발목까지 아파서 같이 충격파를 받았어요 흑흑
설명은 저정도이구 궁금한건
1. 발목을 눌러도 안아프고, 멍도없고, 발가락도 잘움직일정도인데 가만히 있으면 아프고 걸을때도 힘을주면 가끔? 아파요 충격파가 효과있는게 맞을까요?
2. 얼마나 치료를 받아야 호전이 될까요..?
3. 걸음걸이가 이상해서 그런지 오른쪽 허리도 찌릿하더라구요..? 디스크는 없는데 발목때문에 이럴수있나요?
4. 침치료가 나을까요 아님 이대로 주사+충격파 받으면 괜찮아 질까요?
5. 발목강화 운동은 얼마나 지나야 할수있을까요?
의사쌤은 인대 늘어난거니 움직이지말라하시고,
물치사분은 안움직이면 안된다고 강화운동 하라고 하시던데 어케해야되나여..
답변 꼭 부탁드립니다,,
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목통증이 눌렀을때 안아프고 멍도없는 상태인데 걸을때에만 통증이생긴다면 염증이 있거나 아직 회복이완전하지않앗을수있습니다 이럴때에는 병원에서 추가적인검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다
사람에따라 그리고 증상에따라서 필요한 치료방법은달라질수있기때문에 병원에서 전문의와상담후에 본인에게 필요한치료방법을처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
충격파 치료는 만성적인 염증이나 힘줄 손상에 효과적이지만, 손상 정도에 따라 치료 효과가 다르게 나타날 수 있습니다.
충격파는 발목 주위 조직의 미세한 손상이나 염증이 있을 경우 효과적일 수 있고 꾸준히 치료를 받으면 점진적으로 통증이 줄어 들 것으로 예상 됩니다.
발목 인대의 손상과 염증은 보통 6~8주 정도의 회복기간이 필요하며 개인에 따라 차이가 있을 수는 있습니다.
발목이 불편하시다면 보행 및 자세 등의 문제가 발생할 수 있고 이로 인해 무릎 및 허리 고관절등에 통증이 발생할 수 있습니다.
침 치료는 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 도울 수 있지만, 근본적인 인대 회복에는 큰 영향을 주기는 힘들기 때문에 지금처럼 주사 및 체외충격파 치료를 받으시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.
발목 강화운동은 지금도 하셔도 크게 무방하지만 통증이 심할 경우에는 운동이 상태를 더 악화 시킬 수 있기 때문에 적절하게 해주시는게 좋으며 처음에는 탄력밴드등을 이용한 가벼운 저항 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
충격파치료는 만성염증에 효과가 좋지만 개인차가 있어서 시간이 더 걸릴 수도 있습니다. 치료 기간은 보통 몇 주에서 길면 몇 달까지 갈수 있고 꾸준한 관리가 중요해요!
발목 문제로 걸음걸이가 바뀌면 허리에 부담이 가서 통증이 생길 수도 있고 초기에는 우선 휴식을 취하시고 통증을 줄어들면 물리치료사 지도하에 점진적으로 발목 강화 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
가만히 있는 경우 통증이 발생하는 것은 염증이 발생하는 경우에 나타날 수 있는 증상입니다. 발목 염좌로 인해 염증이 있다면 치료는 지속하시는 것이 좋겠습니다.
충격파 치료는 일주일에 1~2번 간격으로 총 5회 이내 치료를 하는 것이 일반적이지만, 개개인의 회복상태에 따라 치료횟수가 늘어날 수 있습니다.
발목의 불안정으로 인해 허리근육의 긴장도가 증가하는 경우 허리통증이 발생할 수 있습니다.
치료효과가 다소 떨어진다고 생각하시는 경우에는 치료방법을 변경해보셔도 좋겠습니다.
주치의와 이에관해 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 어느정도 회복이 되고 일상생활을 하시는 단계에서는 가벼운 재활을 시작하는 것이 일반적으로는 적절합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
효과가 부족하거나 효과는 있는데 시간이 더 필요할수도 있습니다.
일반적으로 2-4주가 필요한데 사람마다 달라요
발목 문제로 인해 걸음걸이가 이상해지면 허리에 부담이 가면서 통증이 발생할 수 있습니다.
침 치료 관련해선 한의학 게시판에 올리시는게 좋습니다.
발목 강화 운동은 통증이 감소하고 상태가 안정되면 시작하는 것이 좋습니다
이런 질문들은 환자 상태를 잘 아는 담당 의사와 하는 것이 제일 정확하고 안전합니다.
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