무릎이 이유없이 아픈 경우는 왜 그런건가요?
무릎이 이유없이 아픈 경우는 왜 그런건가요? 열화감이 있고, 계단을 오르내리기 불편할 정도 입니다. 하루이틀 증세가 가고 괜찮아지는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
이유없이 무릎에 통증과 열감이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 악화되는 것을 막고 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎에 통증이 생길 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특별한 외상이나 부상을 입지 않았는데도 무릎이 아프다면, 우선적으로 생각해 볼 수 있는 것은 관절의 과사용이나 약간의 염증일 수 있습니다. 일상 속에서 무릎에 많은 부담을 주는 동작들이 쌓이면, 가벼운 염좌나 염증이 생길 수 있습니다. 특히 계단을 오르내릴 때 무릎이 더욱 불편하다면, 대퇴골과 슬개골 사이의 연골이 손상되었을 가능성도 있습니다.
또 다른 원인으로는 갑작스러운 날씨 변화나 체온 변화에 민감하게 반응하는 경우입니다. 날씨에 따라 관절이 뻣뻣해지거나 염증 반응이 나타나면서 통증이 생길 수 있습니다. 열감이 동반된다면 이런 염증 반응이 조금 더 심화된 건 아닐지 생각해 볼 여지가 있습니다.
이와 같은 증상이 하루나 이틀간 지속되다 괜찮아지는 상황에서는 자연치유되는 경미한 문제일 가능성도 있으나, 이런 모습이 반복되면 관절 자체에 만성적인 문제가 있을 수 있습니다. 만약 통증이 자주 발생하거나 더 심해진다면 병원 방문을 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎에 외상이 없었음에도 불구하고 이유없이 열감과 계단을 오르고 내릴정도에 통증이 하루 이틀정도 있다는건, 전날에 무릎을 과사용 하였거나 잘못된 자세로 무릎을 움직여 일시적으로 관절 내 염증이 발생했을 수 있습니다.
추가적으로 날씨로 인해서도 기압이 낮아져 관절 내 압력 변화로 인해 통증 또는 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다.
이 외에도 하루이틀 아프다가 다시 괜찮아 지는건 신경 민감성 또는 순환장애 등으로 인해서도 발생할 수 있습니다.
개인적인 생각으로는 무릎의 안정성 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 앉아주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎통증이 이유없이생긴다면 염증이나 과사용으로인한 증상일수있습니다 열감이있다면 집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 일단 가까운 정형외과로 방문해보세요~ 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 통증이 간헐적으로 생기고 사라진다면 초기 연골 손상이나 활액막염 관절염 전조증상일 수 있어요 근육 불균형, 무릎 과사용, 체중증가도 일시적인 통증원인이 됩니다. 증상이 반복되면 정형외과에서 진단과 관리법을 꼭 받아보시는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎이 특별한 외상 없이 이유 없이 통증이 생겼고 열감이 있어 계단을 오르내리기 힘들 정도라면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
무릎을 많이 쓰거나 무리한 활동을 한 다음날 일시적인 관절막이나 점액낭 염증이 생겼을 수도 있고 또는 열감 또는 국소 염증의 대표적인 증상일 가능성도 있습니다.
혹은 눈에 띄는 외상은 없어도 무릎 연골이나 반월상연골에 미세한 손상이 있을 수도 있고 기압 및 날씨의 변화로 인해서 윤활액내의 압력 변화로 관절이 불편할 수도 있습니다.
만약 통증이나 열감이 일주일 이상 지속되거나 무릎이 붓거나 밤에도 아프거나 일상생활이 어렵다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감과 통증이 동반되는 증상은 염증으로 인해 발생하는 급성기 증상인데요, 아이스팩을 적용해주시거나 휴식을 취해주시는 것이 좋고, 지속되어 나타나신다면 병원방문을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎이 이유 없이 아픈 경우는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫 번째로 연골이나 인대에 무리가 가는 경우, 즉 관절염이나 연골 손상이 있을 수 있습니다. 과도한 활동이나 반복적인 스트레스가 무릎에 가해지면, 연골이 닳거나 염증이 생기기도 하죠. 특히 퇴행성 관절염이 초기 단계에서는 가벼운 통증으로 나타나기도 하며, 운동 후 나쁜 자세가 반복될 경우 증상이 나타날 수 있어요
또한 무릎 염증이나 힘줄염도 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 슬개건염이나 인대염은 무릎 주변의 힘줄에 염증이 생겨서 통증을 유발할 수 있죠
이와 더불어, 체중 증가나 불균형한 운동도 무릎에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎의 통증이 하루 이틀로 가라앉는 것은 단기적인 염증 반응이나 피로에 의한 일시적인 증상일 가능성도 있지만, 증상이 반복되거나 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
무릎이 이유 없이 아플리는 없습니다. 염좌가 생겼든 관절염이 발생하였든 무언가 원인이 있을 것입니다. 하루이틀 증상이 발생하고 호전된다면 보통은 일시적인 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 구체적인 무릎 상태를 감별하고 확인하기 위해서는 실질적으로 관련된 진료 및 검사를 받아보는 것이 필요하겠습니다.
