아침 공복에 야채쥬스 마셔도 괜찮나요?

아침에 비트, 사과, 양배추 등 과일과 야채를 갈아서 마시고 있는데 혹자는 공복에 이렇게 마시면 혈당을 급격히 올린다는 말을 들어서 ...

공복에 야채과일주스 괜찮나요?