손목 건초염인데 고양이 놀아주기 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

손목 건초염

손목 건초염을 앓고 치료받으며 2개월 다되어가는데

아직 손목을 쓰면 종종 당겨요 거의 나아가는중이긴하구요.

고양이 장난감으로 놀아줘야 하는데. 10분 정도 3회 정도

하루에 놀아주면 좋은데 건초염 걸렸을때 이런

행위는 피하는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 건초염으로 불편이 있으시군요.

건초염이 있으시디면 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.

고양이와 놀아주신다면 통증이 유발 되지 않는 범위에서 놀아주시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 손목 건초염으로 인한 통증이 있다면 손목 관절에 통증이 유발되거나 피로감이 유발되는것은 피해주시길 바랍니다.

다만 현재 2개월간 치료 중이시고 어느정도 회복이 되셨다면 손목 보호대 또는 테이핑을 손목 관절에 사용 후 일상생활을 해보시는것도 고려해보시길 바랍니다.

만약 통증이 나타난다면 즉시 멈춰주시길 바랍니다^^

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

최대한 손목의 사용을 안 하는 것이 좋기는 한데 잠깐씩 놀아주는 것 정도는 문제 없을 것 같기는 합니다. 일상 생활 자체를 피해야 하는 것은 아니라서요. 그런데 고양이가 놀 수 있는 장난감이 자동으로 된 것도 있지 않나요? 그게 더 나을 수도 있기는 합니다만...

Answer 4

네 손목보호대를 차서 손목 꺽이는걸 최대한 줄여야해요.

고양이 장난감 자체가 손목으로 하는게 많아서 반대손으로 한다던지 아예 안하는게 좋습니다

다른건몰라도 손목이 꺽이면 안되요

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

손목에 크게 부담이 가지 않으시는 정도라면 문제가 될 가능성은 낮을 수 있겠지만, 통증이 발생하는 경우에는 중단해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목 건초염 회복기에 손목 스냅을 반복적으로 사용하는 고양이 놀아주기는 재발 위험이 매우 큽니다. 당기는 느낌이 있다면 아직 힘줄이 완전히 회복되지 않은 상태이므로, 손목만 까닥거리는 동작은 절대 피해야 합니다. 손목은 고정한 채 어깨와 팔꿈치 전체를 크게 휘두르거나, 줄이 아주 긴 낚싯대형 장난감을 사용해 손목 부담을 최소화하세요. 10분씩 몰아서 하기보다는 5분씩 짧게 끊어서 하시고, 완치 전까지는 되도록 자동 장난감을 활용해 집사님의 손목을 보호하는 것이 최선입니다.

지금 상태에서 무리하면 만성으로 진행될수있으니

조금만 더 아껴주세요. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 7

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

회복 중인 건초염엔 반복적으로 흔들고 힘 주는 동작은 아직 부담이 될 수 있어요.

10분x3회는 누적 사용량이 꽤 돼서 당김이 남아 있다면 줄이는 게 좋아요.

짧게 나눠 5분씩 하거나, 손목 대신 팔꿈치.어깨로 크게 움직이는 방식으로 바꿔보세요.

놀아준 뒤 당김이 뚜렷해지면 그날은 쉬는 게 회복에 훨씬 도움이 됩니다.

답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다~^^

Answer 8

고양이 장난감이 손목을 사용하게 되는 종류의 장난감이라면 당연히 사용을 자제하는 것이 좋겠습니다. 절대적으로 어떠하다 정해져 있는 것이 따로 있지는 않습니다만, 건초염이 완치가 된 것이 아니라면 주의가 필요한 부분이 되겠습니다.