가스라이팅을 피하기 위한 방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요? TV 모 프로그램에서 신화의 이민우가 가스라이팅으로 인해서 26억의 사기피해를 당했는데요 , 이런것을 방지하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알고 싶습니다.
가스라이팅을 피하기 위해서는 먼저 가스라이팅의 특징과 수법을 잘 이해하고, 자신의 판단력을 믿는 것이 중요합니다. 상대방의 말이나 행동이 일관되지 않거나, 자신의 기억과 다른 점이 있다면 의심을 가져볼 필요가 있습니다. 또한, 중요한 의사결정을 할 때는 충분한 시간을 가지고 신중하게 판단해야 하며, 필요하다면 믿을 만한 제3자의 조언을 구하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
가스라이팅 피해를 방지하기 위해서는 자신의 감정과 생각을 명확히 표현하고, 상대방의 요구가 부당하다고 느껴질 때는 단호하게 거절하는 것이 필요합니다. 만약 지속적으로 가스라이팅 피해를 경험한다면, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해야 합니다. 심리 상담이나 법률 자문을 통해 문제 해결을 위한 실질적인 조언을 얻을 수 있습니다.
무엇보다 자신을 믿고, 자신의 판단을 존중하는 태도가 가스라이팅을 피하는 데 가장 중요한 요소입니다.
가스라이팅은 가해자가 피해자로 하여금 가해자의 말이 전부 맞다는 식으로 심리적인 지배를 하려는 모습을 보이기 때문에 특정인의 말을 그대로 믿는 것을 경계하고, 다른 사람들과의 소통을 하는 것이 중요하다고 할 것입니다.
가스라이팅이라는 단어 자체가 좀모호한 의미입니다. 결국 사기를 당하지 않는 방법을 찾는것과 같습니다. 상대가 금전을 요구하는 경우 관계를 떠나서 철저히 검증하는 것이 가장 중요합니다.
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