채소를 싫어하는 아이에게 마요네즈 소스나 달달한 드레싱을 얹어서라도 주는게 좋을까요?

Question

아이가 평소 나물이나 채소 종류를 거의 먹지 않는데 마요네즈 소스나 달달한 드레싱을 뿌려서라도 채소를 먹이는 것이 좋은지 궁금 힙니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

아무래도 습관 들이기를 하신다면 야채와 다른 샐러드나 과일을 넣어서 충분히 야채와 친해질 수 있는 그런 경험을 해 주는 것도 도움이 된다고 생각합니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요드레싱이나 소스를 같이 섭취하는것이 아이들에게 채소를 섭취하도록 유도할 수 있지만장기적으로는 좋지않으므로 서서히 줄이시길 권장드립니다

강우향 영양사 · Answer

마요네즈 소스나 달달한 드레싱을 사용하여 아이가 채소를 먹이는 것은 일시적으로는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 대신 아이가 채소를 싫어하는 이유를 파악하고, 다양한 방법으로 채소를 제공하고 익숙해지도록 시도하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 다양한 색깔의 채소를 섞어서 요리하거나, 샐러드나 스무디에 채소를 섞어주는 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다.

천아연 영양사 · Answer

채소를 다른 방법으로 먹이는 방법이 좋을 꺼 같아요 비빔밥이라던지 채소를 이용한 간식을 만들다던지드레싱에 의존하게 되면 나중에 채소를 먹을 때 채소의 맛이 아닌 드레싱에 의존이 심할 것으로 생각됩니다너무 먹지않는다면 다른 방식으로 만들어서 채소를 먹여 영양분을 섭취하시는 것도 좋아요

식습관·식이요법

식습관·식이요법

채소를 싫어하는 아이에게 마요네즈 소스나 달달한 드레싱을 얹어서라도 주는게 좋을까요?