골프친후 갈비뼈 통증이 살짝 있습니다
안녕하세요
제가 1년전에 골프로 양쪽 갈비뼈가 골절이 되었었는데 그로부터 현재 다시 골프를 시작했는데 3일째되는날 왼쪽 갈비뼈쪽이 콕콕 합니다ㅠㅠ
아직 숨을 크게 들이마셔도 아프지는 않습니다
그리고 엑스레이 상에도 이상이 없다고 합니더
그런데 밤이 되니 양쪽갈비뼈가 기분좋지않은 살짝의 통증과 느낌이 있는데
단순히 염증이나 담일까요 실금이 난거일까요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엑스레이상 별다른 이상이 없다면, 근육긴장으로 인해 발생하거나 염증이 있는 것으로 보이는데요, 스윙동작에서 갈비뼈 주변 근육에 긴장이 발생하거나 순간적으로 힘이가해지면 말씀하신 증상이 방생할 수 있습니다.
안정을 취하시고 온찜질을 적용하시거나 약을 처방받아 드셔보셔도 좋고, 전문가를 통해 스윙을 점검해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
1년 전에 골프로 양쪽 갈비뼈가 골절 되었고 그로 부터 현재 다시 골프를 시작했는데 3일 째되는 날 왼쪽 갈비뼈쪽이 콕콕 아프시고 현재 숨을 크게 들이마셔도 아프지 않고 엑스레이상 이상이 없다면 골절 후 회복중의 불편감일 가능성이 높습니다.
회복중에는 불편함이나 민감함이 증가하여 근육과 인대에 통증이 민감해질 수 있고 갈비뼈 주변의 근육이 과도하게 사용되면서 염증이 발생했을 가능성도 존재하며 혹은 엑스레이상 확인되지 않는 미세한 골절일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없지만 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 통증을 조절해보시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방무하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
이전에 갈비뼈 골절 이력이 있으셨고, 최근 다시 골프를 시작하신 상황에서 왼쪽 갈비뼈에 콕콕 찌르는 통증이 있다면, 단순한 근육통보다는 재부상 가능성도 염두에 두는 것이 좋습니다. 다만 엑스레이상 이상이 없고, 숨을 깊이 들이마셨을 때 통증이 없으며 움직일 때만 불편한 정도라면 갈비뼈에 실금(미세 골절)보다는 근육, 연골의 염좌나 염증일 가능성이 더 높아 보여요
갈비뼈 주위는 운동 중 회전 동작이나 비대칭 사용이 많을 경우 쉽게 과사용되며, 특히 과거 부상 부위는 예민하게 반응할 수 있구요
밤에 통증이 더 느껴지고 양쪽 갈비뼈에 기분 좋지 않은 묵직함이나 압박감이 있다면, 이는 늑간근 염좌나 늑연골염과 관련될 수도 있습니다. 단순한 ‘담’은 보통 하루 이틀 내에 회복되며, 현재처럼 반복적으로 불편함이 나타난다면 무리한 운동을 잠시 쉬면서 냉찜질과 진통소염제 사용을 고려해보세요.
실금은 X-ray로 잘 안 보일 수 있어요. 통증이 계속되거나 심해지면 CT나 MRI 등 추가 정밀검사를 받아보는 것도 좋습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
골프 중 과거에 갈비뼈 골절 부위가 콕콕 쑤시는 통증이 있고 엑스레이상에는 문제가 없다면, 전에 골절부위에 근육이 긴장되어 미세손상이 발생했을 수 있습니다.
말씀하신것처럼 호흡할땐 괜찮다면, 아직까지 실금보단 앞서 말씀드린 근육경직으로 인한 미세손상일 가능성이 높습니다.
이럴경우 초음파검사를 하는 경우가 많으며, 당분간 약을 드시면서 좀 쉬시다가 다시 쳐보시는것을 추천드립니다.
다시 골프를 치실 때 과하게 회전하지 마시고 천천히 회전하는 연습을 조금씩 하고 치는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
x-ray상 문제가 없으시다면 골프 스윙시 좋지 못한 자세나 무리한 움직임으로 인한 염증이 발생한 것일 수도 있을 것입니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
현 상태는 골절이라기보다는 근육통이나 갈비뼈 연골의 염증인 늑연골염 가능성이 높아 보입니다. 엑스레이상 이상이 없었고 숨쉴 때는 통증이 없다는 점에서 골절의 가능성은 낮습니다.
골프 스윙 시 갈비뼈 주변 근육이나 연골이 과사용되어 근육통이나 연골염이 발생할 수 있습니다. 2-3일 정도 휴식 및 냉찜질을 해주시고 필요시 소염진통제를 복용해보시기 바랍니다. 통증이 악화되는 경우 초음파나 CT 등으로 x-ray에서 확인되지 않는 미세골절을 확인할 것을 고려해보시기 바랍니다. 이후 호흡에 따라 발생하는 통증이나, 국소적으로 극심한 통증이 새로 생긴다면 진료를 다시 받아보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
골절 이력이 있는 갈비뼈는 충격이나 반복적인 회전에 민감해져 염좌나 염증이 쉽게 생길 수 있습니다 xray로는 작은실금이 안 보일 수도 있지만 숨쉴때 통증이 없고 일상에 지장이 없다면 근육성 통증일 가능성이 큽니다 며칠간 골프는 쉬시고 통증이 지속되면 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골프를 칠때에는 몸을 강하게 회전하는동작으로인해서 근육의 긴장이나 갈비뼈골절이생길수있는데요 이럴때에는 일단 통증이있는부분을 차가운냉찜질을통해서 진정시키고 휴식을 취하는것이 좋습니다
또 몸의 회전이나 과한동작은 자제하는것이 필요한데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~