건강관리
배변활동에 도움을 주는 영양제나 음료 뭐가 있나요.
유산균은 먹고 있는데 큰 도움을 받지 못하고 있어요. 배변활동에 도움을 주는 음료나 영양제가 뭐가 있을까요? 음료는 맛이 괜찮은것으로 추천해주세요!
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1개의 답변이 있어요!
프룬(건자두)는 식이섬유와 소르비톨이 풍부해 배변활동을 촉진하는것으로 알려 져 있습니다. 이외에도 물을 충분히 섭취하고, 규칙적인 식습관과 운동을 병행하면 배변활동에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
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