건강관리
토마토 주스를 너무 많이 먹으면 어떻게 될까요?
목이 너무 아파서 밥먹기는 힘들고 토마토 주스를 계속해서 마시고 있는데 혼자서 1.5리터를 다 먹으면 어떻게 될까요? 너무 많이 먹는거 같기도 한데 라이코펜 과량 섭취시 부작용이 뭔가요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
토마토 주스를 과량 섭취할 경우 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 주된 성분 중 하나인 라이코펜을 과다 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다
1. 라이코펜 과다 섭취는 복통, 설사, 메스꺼움 등을 유발할 수 있습니다.
2. 피부가 오렌지색으로 변하는 라이코페니아(likopenemia) 현상이 발생할 수 있습니다.
3. 산 성분이 많아 위산 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다.
하루에 1.5리터의 토마토 주스를 섭취하는 것은 상당히 많은 양이므로, 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 목이 아파서 밥을 먹기 힘들다면, 토마토 주스 외에도 물이나 다른 영양 음료로 수분을 보충하는 것이 좋으며 필요하다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
토마토주스를 과도하게 섭취하면 당분함량이 높아 혈당을 상승시킬 수 있으며 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다