낮잠을 자고 일어났는데 계속 어지럽습니다
아까 좀졸려서 1시간가까이 낮잠을 자고 일어났는데요
일어나고도 한참을 어지러워서 힘들었는데 어디 문제가있어서 그런건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어지러움이 어떤 상황에서 심해지시던가요? 고개를 돌리면 심해지나요 아니면 눕거나 앉아있다가 설때만 어지러우신가요?
어지러움은 우선 이비인후과 진료를 보시는게 맞겠습니다. 전정기관의 문제가 아닌게 확인되면 신경과에서 그 원인을 확인하시면 됩니다.
어지러움은 원인이 워낙 다양해서 이야기해주시는 내용만 가지고 원인을 특정하기가 어렵습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
갑작스럽게 일어나면 체위성 저혈압으로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이는 중력에 의해 혈액이 다리쪽으로 쏠리면서 일시적으로 머리로 가는 혈류가 부족해지며 발생합니다. 또 깊은 수면단계에 있다가 갑자기 깬 경우 뇌가 깨어나는 데 시간이 걸려서 어지러움이나 혼란을 느낄 수 있습니다.
낮잠 전 수분 섭취가 부족하거나 체내 수분이 부족해도 어지러움 증상이 나타날 수 있으며 누적된 스트레스나 피로가 있으면 낮잠 후에도 어지러움을 느낄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 자주 반복된다면 내과나 신경과를 방문해 검사를 받아볼 것을 권장합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
어지러움에는 다양한 원인이 있습니다. 단순히 어지럽다는 것으로 어떤 질환인지 진단하는것은 불가능하고 증상이 계속 이어지거나 반복된다면 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
수면 후 어지럼증의 원인으로는 여러가지가 있으나, 보통 일반적인 수면주긴는 약 90분 간격으로 반복되면서 깊은 수면과 선잠의 형태를 반복하게 됩니다. 따라서 1시간 좀 안되는 시간동안 깊은 수면인 렘수면 상태에 있다가 갑자기 깨는 경우 정신이 몽롱한 상태와 비슷하게 지속될 가능성이 있으며, 수분을 섭취하고 가벼운 걷기를 지속하면 뇌에 산소 공급이 원활해지면서 나아지는 경우가 많습니다.
다만 어지럼증과 두통이 한 시간 이상 지속되는 경우 다른 뇌 병변을 의심해 봐야할 수 있으며, 이외에도 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해 지는 경우 뇌졸중의 전단계 증상으로 즉시 응급실에 방문하실 것을 권유드립니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
1시간 가까이 자는 낮잠은 수면 주기를 방해할 수 있어 깨어났을 때 피로감과 어지러움을 유발할 수 있습니다
낮잠은 30분이내로 자는것이 좋습니다 또한
낮잠 동안 혈압이 낮아졌다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 변하면서 어지러움을 느낄 수 있습니다