약·영양제
피곤할 때 카페인을 마시면 안 피곤해지는데, 나중에 더 큰 후유증이 오나요?
성별
남성
나이대
40
피곤하고 졸릴 때 커피나 박카스, 카페인이 들어간 에너지 음료를 마시면 피로가 사라지고 졸음이 깨지만, 그 효과가 떨어지면 전보다 더 피곤하고 졸릴 수 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카페인을 매일 고용량 섭취하셨다면 하루이틀 카페인을 섭취하지 않을 시 금단현상이 나타날 수 있습니다.
항상 건강하시고 제 답변이 도움되었다면 평점부탁드립니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 카페인은 특히 내성이 생깁니다. 점차 높은 용량이 필요해지고요. 당연히 카페인효과가 떨어지면 더 피곤할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카페인이나 에너지 음료를 섭취한 후 피로감이 일시적으로 개선되더라도, 효과가 떨어지면 이전보다 더 피곤하고 졸릴 수 있습니다.
카페인 섭취에 의존하기보다는, 근본적인 피로 원인을 해결하는 것이 좋으며, 피로물질 배출 및 에너지 생성 및 보충에 도움을 주는 비타민비군, 아르기닌 과 같은 영양소 보충을 함께 하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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