일주일에 한번씩 술을 마시는 것보다 1년에 한두번 마시는게 더 건강에 안좋을까요?
일주일이나 한달에 한번씩 술을 마시는 것보다 1년에 한두번 술을 많이 마시는게 건강에 더 해로운지 궁금합니다.
주기적으로 술을 마셔주는게 차라리 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
주기적으로 술을 마시는것보다 한번에 많이 과음을 하는게 더 안좋습니다. 주기적으로 조금만 마셔주세요
1명 평가술은 마시면 마실수록 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 당연히 1년에 한 두 번 술을 마시는 것이 일주일 또는 한 달에 한 번씩 주기적으로 마시는 것에 비해서 해가 덜합니다. 최대한 안 마시는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
1년에 1~2회 폭음하는 것과 꾸준히 한 달에 한번씩 음주를 하는 것 모두 해롭기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
술을 장기적으로 규칙적으로 마시는 것과 단기간 폭음하는 것 모두 건강에 좋지는 않지만, 한번에 많은 양을 마시는게 더 위험할 수 있어요. 간이나 다른 장기들이 한번에 많은 알코올을 처리해야 하는데다가 탈수나 전해질 불균형으로 인한 쇼크도 올 수 있거든요. 그래도 일주일이나 한달에 한두번 정도 적당량을 마시는건 우리 몸이 어느 정도 적응하고 해독할 시간이 있어서 덜 위험해요. 결론적으로는 술은 적게 마시는게 가장 좋지만, 꼭 마셔야 한다면 한번에 많이 마시기보다 소량으로 나눠 마시는게 낫습니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
술을 마시는 빈도와 양에 따른 건강 영향은 복잡한 주제입니다. 하지만 연구 결과들을 종합해 볼 때, 주기적으로 적당량을 마시는 것보다 1년에 한두 번 과도하게 마시는 것이 더 해롭다고 볼 수 있습니다.
ㅎ해독 한계치를 넘는 폭음은 돌이킬수 없는 손상을 가져올수도 있습니다
1명 평가안녕하세요. 김경태 의사입니다.
음주는 기본적으로 건강에 그리 좋지 않습니다.
다만 간헐적인 폭음이 꾸준히 마시는것보다는 더 좋지 않다는 견해가 있습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
적당히 자주 마시는 경우 심혈관 건강에 약간 긍정적인 효과가 있다는 연구도 있습니다.하지만 이 경우 음주 후에 잔여 알코올이 반복적으로 신체 대사를 방해할 수 있고, 적당히 마신다 해도 음주 자체가 암이나 고혈압, 뇌졸중 등의 위험 요소로 작용할 수 있습니다.
1년에 한 두번 과음하는 경우 일단은 음주 횟수가 적어서 간이나 신체가 알코올을 자주 대사하지 않아 일부 기능이 회복할 시간을 벌 수 있습니다. 다만 과음을 하면 간, 심장, 뇌에 급성 스트레스가 가해지고, 급성 알코올 독성, 심혈관 질환, 급성 췌장염 등의 위험이 증가합니다. 음주 후 회복 기간 동안 피로나 면역 저하 발생 가능성도 큽니다.
개인차가 있겠으나 1년에 한 두번 과음이 건강에 더 해로울 가능성이 높다고 보입니다. 하지만 주기적으로 적당히 마시는 것도 완전히 안전하다고 보기는 어렵습니다. 이 적당히라는 개념은 사람마다 너무 주관적이라서 의학적으로 말하는 적당한 음주와 다를 수 있습니다. 여성에서 하루 1잔 이하, 남성은 하루 2잔 이하로 정의되는데 한국인들의 경우 이렇게 마시는 경우가 드물죠. 또 최신 연구에 따르면 건강에 이로운 음주량은 아예 0잔에 가깝다는 견해도 많아지고 있습니다. 적당한 양의 음주도 여러 가지 질환 위험을 없애주지 않습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.