땀을 흘리지 않으면 몸에 노폐물이 다른 식으로 배출이 될 수 있나요?
몸에 열이 많은 체질 입니다 땀을 흘리고 나면은 기가 좀 빠지는 느낌이 납니다. 땀을 흘리는 것을 피하는 게 좋은건지 잘 모르겠어서요. 땀을 흘리지 않으면 몸에 노폐물이 다른 식으로 배출이 될 수 있나요?
안녕하세요. 땀은 체온조절, 노폐물 배출, 외사 제거 등의 역할을 합니다. 땀 외에 소변, 대변 등으로 체내 노폐물이 배출됩니다. 체질로 보면 태음인은 적절히 땀이 나는 것이 좋지만, 소음인은 땀이 많이 나고 나면 기운이 빠지고, 면역력이 떨어지기도 합니다. 몸상태, 증상, 체질 등에 따라 땀을 내는 것이 좋은지, 땀을 내지 말아야 하는지 달라질 수 있습니다. 가까운 한의원에서 상담 받아보시기 바랍니다.
몸의 노폐물은 대소변, 땀, 호흡 등으로 배출되며 땀도 노폐물 배출의 주요한 루트이지만 과도한 발한으로 몸이 개운하다기보다 컨디션 저하를 느끼신다면 건강상의 이상이 있을 수 있습니다. 적절한 발한은 인체 대사에 도움이 되지만, 한의학적 치료를 위한 발산요법이 아니면 굳이 땀을 일부러 내실 필요는 없습니다.
안녕하세요 김준환 한의사입니다.
땀을 흘리는 것 또한 득과 실이 있고 무조건 좋은 것은 아닙니다.
진찰을 통해 진단 후에 처방 받는 것이 좋을 것 같습니다.
노폐물을 배출하는 경로는 땀만 있는것은 아닙니다
가까운 한의원 또는 한방병원에 내원해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
사상체질에 따르면 체질에 따라 땀이 나는 것이 건강에 좋은지, 악영향인지가 다릅니다. 땀이 나면 좋지 않은 체질은 소음인 체질로 양기가 부족하거나 기운이 빠지면 땀이 많이 나게 됩니다. 반면, 태음인 체질은 몸의 습담이나 열이 많으므로 땀이 나야 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
몸에 열이 많아서 땀을 배출 하는것을 막으면 다른방법 소변등으로 배출 가능하지만 피부 해독이 잘 안되서 땀띠나 피부염이 생길수 있습니다
