안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
우유속에 함유된 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족한 사람이 유당을 섭취하면 유당이 소장에서 삼투 현상에 의해 수분을 끌어드림으로써 팽만감과 경련을 일으키고 대장을 통과하면서 설사를 유발하게 됩니다. 이런한 현상을 유당분해효소결핍증이라 합니다.
증상을 일으키는 유당량은 개인마다 다릅니다.
따듯한 우유를 먹으면 찬 우유를 먹는 것 보다 증세가 완화 됩니다.
영양이 많은 우유를 무조건 먹지 않는 것 보다는 조금씩 자주 마셔서 증세를 조금씩 치료해 나가는 것이 좋습니다.
소화를 돕는 유제품을 구입해도 좋습니다.
