새벽에 종아리가 찢어지는 듯한 통증이 종종 있습니다.

Question

2주 정도 전부터 종종 새벽에 잠결에 깨어날 때

갑자기 종아리가 찢어질듯이 아플때가 있습니다.

진짜 너무 아파서 입을 틀어막을 정도인데요....

지금까지 4번 정도 반복됐는데

젤 심할때는 하루동안 걷기가 힘들었고

덜 심할때는 오전에 걷기 힘들다 오후부터 괜찮았고

젤 약할때는 그냥 일어난 직후부터 괜찮았습니다.

처음에는 그냥 근육경련이겠거니 했는데

2주동안 벌써 네번이나 반복이 되어서요.

혹시 통풍같은건가요?

처음엔 별일 아니겠거니 했는데

적으면서 보니 좀 걱정이 많이 되네요 ㅠㅠ

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍의 가능성보다는 야간에 종아리 근육의 경련일 가능성이 높으며 통풍 같은 경우 보통 엄지발가락 관절에 발생을 많이 하고 관절이 빨갛게 붓고 열감이 있으며 며칠간 지속되고 만지면 매우 아픈게 특징입니다.경련 같은 경우 수분 부족이나 혹은 마그네슘 칼륨의 부족 또는 근육 피로누적 혹은 혈액순환 저하등의 원인으로 인해서 발생할 수 있으며 자기전에 물 한잔 및 가벼운 스트레칭 따듯한 샤워등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통풍보단 근육 경련, 즉 쥐가 났을 가능성이 높습니다.근육이 무리를 했거나, 혈액순환의 문제, 근육의 과사용, 전해질 문제, 근육 손상 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 잠자기 전 충분한 스트레칭과 가볍게 마사지를 해보시길 바랍니다.다만 평소에도 통증이 유발되거나 일상생활시 종아리 통증에 의해 불편감이 있다면 병원 내원을 고려해보시길 추천드립니다^^

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장흔한 원인은 근육경련입니다. 특히 통증이 매우심하지만 시간이 지나면 풀리고 다음날까지 뻐근한 패턴이 근육경련쪽 입니다. 통풍 가능성은 낮아요. 통풍은 보통 엄지발가락 관절에 관절이 붓고 빨갛고 뜨겁게 아픈형태가 많고, 종아리 근육이 찌어지는 통증으로 오진 않습니다. 다만 2주에 4번반복이면 단순 쥐로만 넘기기보다 원인체크가 필요합니다. 수분부족,전해질문제, 과로,운동 후 피로, 약영향, 드물게 혈관문제 원인이 다양하서 내과나 정형외과가서 정확한 진료 보는것을 추천드립니다.빠른쾌유를 빕니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.새벽에 갑자기 종아리가 찢어질 듯 아픈 건 통풍보다는 “야간 종아리 근육경련(쥐)” 가능성이 더 큽니다.통풍은 보통 엄지발가락 관절이 붓고 빨개지며 열감이 동반되는 경우가 많아요.최근 피로, 수분·마그네슘 부족, 운동량 증가, 오래 서있기 등이 원인이 될 수 있습니다.스트레칭·수분섭취를 늘려보고, 통증이 잦거나 낮에도 지속되면 내과에서 전해질·요산 검사를 받아보세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 아프지마세요!!감사합니다~

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 종아리 경련으로 불편이 있으시군요.근육의 과사용이나 운동 부족으로 인할 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 다리를 심장보다 높이 두고 주무시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

이호진 · Answer

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

통풍과 같은 질환일수도 있겠으나 신경이 눌리면서 발생하는 방사통으로 인한 증상일 수도 있습니다. 혹은 다리를 너무 혹사 시키는 경우에 발생할 수 있습니다. 여러가지 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 2주간 통증 양상의 변화가 없으시다면 병원진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 신체피로나 자세에의한 근육의 긴장, 수분이나 전해질과 같은 영양소 부족이나 결핍, 또는 다른 근골격계나 내과적인 질환등 여러 원인에 의해서 나타날 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나신다면 우선은 병원에 방문하셔서 큰 이상이나 질환에 의한 증상이 아닌지 확인하시는 것을 추천드리고, 스스로 증상관리를 위해서는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질이나 족욕등을 추천드립니다.