황기의 영양성분과 효능은 뭐죠?
평소 쌈을싸먹을때 황기도 같이 쌈을싸먹으면 그 한약같은 냄새가 전 개인적으로 좋더라구요 건강해지는 느낌도 나구요 황기의 영양성분과 효능은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
황기에는 나트륨,단백질,당질,레티놀,카로틴,비타민A,B1,B2,E,엽산,인,지질,철분,칼륨,칼슘 등의 유익한 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 이 밖에도 황기는 강장 작용과 면역 기능을 증강시키는 기능도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
황기는 혈압을 낮추고 기력을 보충하는데 도움을주며
단백질, 비타민, 아연, 칼슘 등 이 함유되어있어 건강에 효과적입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.황기는 삼테롤, 아미노산, 플라보노이드, 폴리사카라이드, 비타민A, 비타민C, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 풍부하며. 기력회복. 혈관건강. 다한증. 노화예방에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
황기에는 다양한 영양을 가지고 있어 면역력강화에 좋으며 항산화성분이 노화방지 해주고 나트륨 성분이 제내독소를 배출해주고 혈관건강에도 도움이 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
황기는 몸이 허할 때 주로 사용하는 거 같아요
식은땀이 많이 흐르는 사람이 먹으면 좋다고 합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
황기는 예로 부터 한약재로 잘 알려져 있습니다.
섬유질은 물론 단백질이 풍부해서 체력에 좋으며 두뇌건강 무기력 우울증에도
도움을 많이 줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
황기는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 그 중에서 사포닌은 면역력 강화, 항염증, 항암 효능이 있으며, 폴리페놀은 항산화, 항염증 효능이 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 피부 미용에 도움이 되며, 칼슘은 뼈 건강에 기여하고 철분은 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
이러한 영양성분 등으로 황기의 효능은 면역력 강화, 항염증, 항암, 피부 미용, 뼈 건강, 빈혈 예방 등이 있으며, 황기는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 그러나, 주의사항으로는 고혈압 환자는 섭취 시 주의해야 합니다.
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