발이 시리게 되면 건강도 나빠지나요?
발이 시리게 되면 건강도 나빠지나요?
발이 시린사태로 오래 지속이 된다면 건강에도 문제가 생길 수 있는지 궁금합니다.
발을 항상 따뜻하게 해주어야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
발이 시린 상태로 지속된다면 혈액순환의 문제, 면역력 저하, 말초신경병증 위험 등 여러 부정적인 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
발은 항상 따뜻하게 보온을 신경 써주시길 추천드리며 혹시나 발이 시린 상태에서 발의 색상 변화, 감각 둔화 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 가보시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발이 시리면 "혈액순환이 원활하지 않다는 신호"일 수 있어 오래 지속되면 피로.통증이 늘 수 있습니다.
특히 "말초혈관질환, 신경 문제, 갑상선.빈혈" 등이 있으면 건강 문제와 연관되기도 합니다.
항상 과하게 덥힐 필요는 없지만 "체온 유지 정도로 따뜻하게" 하는 것이 좋습니다.
지속적인 냉감.저림.색 변화가 있으면 "병원 검사"를 권합니다.
양말도 꼭 신고 다니세요!! 감사합니다 수고하세요~^^
발이 시리다고 해서 그 자체로 건강이 나빠진다고 보기는 어렵습니다. 다만 시린 증상이 장기간 지속되면 혈액순환 장애, 말초신경 문제, 갑상선 기능 이상, 빈혈, 당뇨, 레이노 현상 같은 상태가 동반되어 있을 가능성은 고려해야 합니다. 특히 통증, 저림, 피부색 변화(창백·보라색), 상처 회복 지연이 함께 있으면 평가가 필요합니다. 일상적으로는 발을 과도하게 차갑게 방치하지 않는 것이 좋고, 보온은 도움이 되지만 항상 뜨겁게 유지할 필요는 없습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
사지 말초부위가 차갑게 유지되면 혈액 순환 저하에 영향을 줄 수 있어 지나치게 차가운 상태로 오래 유지되지 않도록 해주는 것이 좋습니다
족욕이나 반신욕 등이 사지 말단 혈액순환 증진에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발이 자주시리는 증상이 오래 지속된다면 단순히 냉증에 의한것이 아니라 혈액순환의 문제나 신경의 문제에 의한 가능성도 있는데요, 정확한 원인은 진료와 검사를 통해서 확인해보시는 것을 추천드립니다.
발을 따뜻하게 유지하는 것은 중요한데요, 겨울과 같은 계절에는 두꺼운 양말을 착용하거나 족욕, 가벼운 하체운동을 통해서 관리해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 물리치료사입니다.
발이 시리다는것은 말초혈관에 피가 잘 돌지 않는다는것으로 건강에 좋지 않음을 알수가 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발이 시린 상태로 오래 지속되게 되면 신체 컨디션의 저하와 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하며 근육이 과긴장되거나 경련을 유발할 수도 있습니다.
발의 체온이 떨어지지 않도록 따뜻하게 보호해 주시는 것이 혈액순환을 원활하게 하며 근육을 이완시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.